價(jià)值過(guò)百萬(wàn)的養(yǎng)生寶典

 十、

1,涼水洗腳有損健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防腎結(jié)石.
4,夏季不宜光著上身睡覺(jué).
5,冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.
6,冬季洗澡次數(shù)不宜多.
7,冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間.
8,不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中.
9,冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.
10,冬天早晨不宜洗頭.
11,健身前熱身活動(dòng)很重要.
12,運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理.
13,步行適量能使大腦更年輕.
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨練應(yīng)先進(jìn)食.
17,運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病.
20,手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛.
21,員工不宜在辦公室吃午餐.
22,午睡有助于預(yù)防冠心病.
23,不宜用沸水煎中藥.