簡單養(yǎng)生 健康一生

有病早治護正氣，無病早防養(yǎng)正氣，

三分醫(yī)治七分調，養(yǎng)生保健旺正氣。

戰(zhàn)勝自己少生氣，心態(tài)平衡養(yǎng)正氣，

勞動運動強筋骨，氣功太極養(yǎng)精氣。

飲食有節(jié)養(yǎng)脾氣，勞逸結合健脾氣，

多素低脂低糖鹽，膳食平衡充脾氣。

常灸關元充元氣，艾灸三里養(yǎng)血氣，

美容常灸三陰交，蒸臍灸臍養(yǎng)真氣。

男防勞損養(yǎng)腎氣，女調月經養(yǎng)血氣，

婆健脾胃補氣血，翁常保暖護陽氣。

節(jié)房節(jié)欲養(yǎng)精氣，房事有避護精氣，

腎精充足抗早衰，房后養(yǎng)腎充精氣。

勤奮養(yǎng)生多精氣，百事有節(jié)省正氣，

健康長壽常爭取，老天賜我好運氣。