簡(jiǎn)介：鼻竇炎，是指臉部骨骼中充滿氣體的空腔，這些空腔內(nèi)充滿著黏膜，這些粘膜腫脹發(fā)炎，以致鼻竇炎的形成。中醫(yī)認(rèn)為，可通過(guò)足底按摩法改善鼻竇炎。 治鼻竇炎 這樣按摩足底1. 鼻子鼻子的反射區(qū)也有交叉，其按摩區(qū)域在雙腳大腳趾骨緣... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：用手抓頭按摩，不僅可以消除疲勞，還可防治神經(jīng)衰弱、高血壓、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)性頭痛、脫發(fā)、白發(fā)和斑禿等疾病。具體方法：手心向內(nèi)，手指張開(kāi)如抓癢一樣。抓時(shí)閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：久坐族多敲大腿 減脂肪護(hù)肝肺。白領(lǐng)女性們一天到晚在辦公室久坐，時(shí)間一長(zhǎng)，肥胖就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。不僅如此，久坐容易引發(fā)痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、尾骨痛、便秘等疾病。多敲敲大腴內(nèi)側(cè)，可排毒素護(hù)肝肺、減脂肪。 久坐族多敲大腿 減... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：每個(gè)人都想擁有令人稱羨的完美曲線。于是，運(yùn)動(dòng)、控制飲食、瘦身SPA成為了每日必做的三部曲，可是效果并不明顯。那么，您不妨試試穴位按摩。中醫(yī)認(rèn)為，每天常按上脘中脘和下脘等3大養(yǎng)生穴位，可達(dá)到瘦全身的目的。 上脘中脘下... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中考和高考一天天臨近，迎接考試的考生正在忙碌的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備著，然而還是有很多學(xué)生出現(xiàn)不適宜考試的身體不適癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，通過(guò)按摩身體的養(yǎng)生穴位，可有效緩解身體不適癥狀。 中高考的日期一天天臨近，本來(lái)迎考的學(xué)生應(yīng)該正... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：每個(gè)人的體內(nèi)有實(shí)用的養(yǎng)生穴位，可治9種常見(jiàn)急慢性疾病。如果您提前了解這方面的穴位按摩知識(shí)，當(dāng)自己或他人病痛發(fā)作時(shí)，可通過(guò)按摩相應(yīng)的養(yǎng)生穴位，及時(shí)有效的緩解癥狀。 穴位治常見(jiàn)病 記住一生受益！降血壓按壓勞宮穴高血壓... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：熟雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其對(duì)于兒童、老人、孕婦來(lái)說(shuō)，更是很好的補(bǔ)養(yǎng)佳品。殊不知，用煮雞蛋按摩臉部具有不可低估的美容價(jià)值。用煮雞蛋按摩臉部有4大益處。 許多人認(rèn)為，皮膚護(hù)理是很煩瑣的事情，去美容院做固然好，但對(duì)于普通... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)認(rèn)為，點(diǎn)揉闌門穴可使?jié)釟庀陆?，清?yáng)上升，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。有大便干結(jié)、排便不暢的患者通過(guò)按摩闌門穴，有助于排空大便。 點(diǎn)揉闌門穴有助排空大便闌門穴的位置在臍上1.5寸，此穴是大、小腸交會(huì)處，水谷運(yùn)化經(jīng)過(guò)的暫... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：夏季重在防濕 教你按摩祛濕。夏季的氣候特點(diǎn)是偏濕，脾在體內(nèi)恰是一個(gè)喜燥惡濕的臟器，因而其運(yùn)化功能最易受到傷害，進(jìn)而導(dǎo)致人體抵抗力下降。所以，夏季養(yǎng)生重在防“濕”。中醫(yī)認(rèn)為，通過(guò)按摩可有效防濕祛濕。穴位... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：如今，不良的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，越來(lái)越多的年輕人患上或輕或重的脂肪肝。中醫(yī)認(rèn)為，脂肪肝需要積極的治療，否則可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的肝臟疾病。在治療方法上，可選用中醫(yī)穴位按摩療法，穴位按摩能夠有效治療脂肪肝。肝炎穴疏通經(jīng)絡(luò)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：隨著年齡的增長(zhǎng)，不少人深受健忘的困擾。在此，教大家一招防健忘的自我按摩方法。1.先用兩手的拇指和中指交替從兩眉頭之間的中點(diǎn)上直推至發(fā)際，總共進(jìn)行10次。2.再由發(fā)際直推頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處，即百會(huì)穴，做10次... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：指壓穴位療法是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中保健養(yǎng)生療法之一，通過(guò)指壓人體特定的穴位，激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)之氣，以通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人體紊亂的機(jī)能，從而達(dá)到防病治病、保健養(yǎng)生的目的?，F(xiàn)介紹幾個(gè)與健康息息相關(guān)的常用腧穴及其指壓保健方法。 ... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩可防治百病。然而在按摩養(yǎng)生保健中，很少有人會(huì)去關(guān)注自己的腋窩、肘窩、腰骶窩等幾個(gè)養(yǎng)生部位。其實(shí)，這些常被我們忽視的部位，與我們的健康息息相關(guān)，可以說(shuō)是養(yǎng)生的“金窩窩”。下面為大家介紹身體的5大&ld... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：現(xiàn)代白領(lǐng)，尤其是女性白領(lǐng)久坐不動(dòng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不良，于是肩痛、腰痛、視疲勞、便秘、浮腫等不適癥狀頻頻找上門來(lái)。中醫(yī)建議，不妨進(jìn)行足底按摩。足底按摩可有效緩解不適癥狀。生理痛：在腳跟內(nèi)側(cè)和腳踝骨的中間部位用力指壓... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：男人都希望自己性能力“經(jīng)久不衰”，想做到這一點(diǎn)，除了先天稟賦充足，日常生活中的保養(yǎng)也十分重要。在中醫(yī)男科門診，醫(yī)生會(huì)建議一些男性通過(guò)按摩肚臍部位的“神闕穴”來(lái)調(diào)和氣血，保持性能力。男性朋友常... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：愛(ài)美是女人的天性，很多人，花了大把的時(shí)間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。其實(shí)，女人常揉三陰穴就可以幫助你維持青春，延緩衰老，推遲更年期，保持女人的魅力。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處（自己的... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：不少人早晨醒來(lái)后常常發(fā)現(xiàn)，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯.怎樣除掉這惱人的眼袋呢？下面就教你按摩巧除眼袋的妙招： 按摩巧除眼袋的妙招
按摩有以下四個(gè)步驟：
第一步：用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)做3次。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：腳作為人的第二心臟，雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。泡腳有益，可泡腳也不是百無(wú)禁忌的。陰虛體質(zhì)的人... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：很多人到了冬天，只要一走出去，風(fēng)一吹就會(huì)“哭”成了“淚人”。中醫(yī)認(rèn)為，迎風(fēng)流淚是肝膽二經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題所致。建議不妨經(jīng)常按摩眼眶外側(cè)邊緣、眼睛外側(cè)一厘米處的“瞳子髎”穴。 冬季迎風(fēng)流... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是運(yùn)化飲食和水谷的臟器，脾胃強(qiáng)則氣血生化有常，氣血旺盛，所以才能吃嘛嘛香。如果脾胃虛弱，就會(huì)變得不思飲食，面色萎黃，消瘦，氣短乏力，胃脘隱痛，腹脹，大便溏瀉。所以古稱：“脾胃為后天之本”，“脾胃為... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：春季老人容易出現(xiàn)春咳，所以春天保養(yǎng)肺是老年人的關(guān)鍵。老年人可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及病情，選擇食補(bǔ)藥補(bǔ)以外，還可以選擇更積極自然的方式，防病治病，保護(hù)好您的肺。 老人春季養(yǎng)肺 多按摩鼻喉老人要保持愉快的心情，笑口常開(kāi)就能養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩是中醫(yī)治療疾病的手段，因?yàn)槠浜?jiǎn)單方便，按摩也是百姓日常保健的手法，經(jīng)常見(jiàn)到人們動(dòng)不動(dòng)就揉兩下。其實(shí)按摩方向不同效果也不同。中醫(yī)按摩穴位的原則是實(shí)證時(shí)應(yīng)該順時(shí)針按摩，是為了瀉，虛證時(shí)應(yīng)該逆時(shí)針?lè)较虬茨Γ菫檠a(bǔ)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋養(yǎng)，人才能長(zhǎng)得好、長(zhǎng)得美。 中醫(yī)診療：穴位按摩趕走脾虛調(diào)理脾虛要?jiǎng)谝萁Y(jié)合中醫(yī)認(rèn)為“脾在志為思”，有“思慮傷脾&... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：一些由于飲食不節(jié)造成的食滯胃脘，雖然算不上什么大病，但六腑以通為順，滯久則傷正，最終會(huì)誘發(fā)許多疾病。 按摩治食滯宋代養(yǎng)生學(xué)家劉詞在《混俗頤生錄》中寫到：“飽即傷心，傷心即短氣、胸悶”。“飽”字... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：貫穿人體的十二正經(jīng)中有六條是在手部相互溝通的，所以手既是一些經(jīng)絡(luò)的起始點(diǎn)又是一些經(jīng)絡(luò)的終止點(diǎn)，根據(jù)拍打手掌或者刮手指刺激相關(guān)經(jīng)絡(luò)，能夠達(dá)到很好的保健或者治療疾病的效果。拍拍手掌 健康全身拍拍手掌—&mdash... 瀏覽全文 >>