簡介：海南推廣新版眼保健操 學(xué)生建議時尚一些
9月2日記者從海南省教育廳體育衛(wèi)生藝術(shù)處獲悉，《2008年新版眼保健操》從今年9月新學(xué)年開始在全省各中小學(xué)校推廣，教學(xué)光盤和掛圖將會陸續(xù)發(fā)放到各級各類學(xué)校。


▲按揉... 瀏覽全文 >>

簡介：北京學(xué)校推廣新版眼保健操
部分章節(jié)替換調(diào)整 總時長仍為5分鐘 日前，記者從北京市疾控中心獲悉，為遏止學(xué)生視力不良快速增長的趨勢，推行了36年的眼保健操重新修訂，新版眼保健操將于新學(xué)期起在北京市近2000所中小... 瀏覽全文 >>

簡介： 《指壓十二原穴內(nèi)治一切疼痛歌》 陽明大腸合谷強, 胃經(jīng)疼痛取沖陽。太陽小腸原腕骨, 膀胱原穴京骨上。三焦陽池膽丘墟, 肺覓太淵脾太白。心包疾發(fā)大陵治, 肝原太沖按摩良。少陽心經(jīng)神門在, 腎尋太溪是良方。督脈無原... 瀏覽全文 >>

簡介： 女性常揉三陰交，保你終身不變老 如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產(chǎn)，你卻不知道用。還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養(yǎng)的方法也層出不窮。很多人，... 瀏覽全文 >>

簡介：　長時間用眼，常會導(dǎo)致眼干、流淚、視物昏花等視疲勞的癥狀，多見于學(xué)生、電腦操作者、近距離伏案工作者等。此時，與其不斷借助眼藥水、人工淚液等方法，不如記住按摩16字訣，長期堅持，就會對緩解視疲勞有很好的效果?！　↑c按... 瀏覽全文 >>

簡介：　眾所周知，按摩對身體有很多益處。研究顯示，按摩不僅可以促進血液循環(huán)、放松身心，還能夠調(diào)整臟腑機能，達到治療疾病的效果。根據(jù)中醫(yī)方法，一些按摩方法還能“養(yǎng)性”，幫助男性提升性能力。下面塞就向您介紹可以提... 瀏覽全文 >>

簡介：　氣溫下降讓面癱的發(fā)病幾率在不斷增加。面癱，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種常見病，一般癥狀是口眼歪斜它是一種常見病、多發(fā)病，它不受年齡限制。患者面部往往連最基本的閉眼、抬眉、鼓嘴等動作都無法完... 瀏覽全文 >>

簡介：　　從生物理論上來講，腳是人的第二“心臟”，足底同耳穴一樣是人體的“縮影”，它是身體許多器官的反射區(qū)。人常說：“百病從寒起，寒從腳下生。”足部健康關(guān)系著全身健康。專家指出，通過按摩來... 瀏覽全文 >>

簡介：　由于生產(chǎn)方式不斷轉(zhuǎn)變，許多上班族都要在電腦前完成工作。上班族女性經(jīng)常要面對電腦，面對屏幕時間過久，難免會出現(xiàn)眼睛酸澀流淚的狀況。中醫(yī)認為，久視傷肝。過多注視電腦屏幕也會造成肝的損傷。那么，有什么好的方法來保護... 瀏覽全文 >>

簡介：至陽--緩解心慌胸悶的寬心穴　　至陽穴在后背第七胸椎之下。為什么一開始就強調(diào)這個七呢？因為"七"這個數(shù)字有一個特殊的含義。在十二地支當(dāng)中，陰陽的興盛正好是六支，比如陽氣從子時開始升發(fā)，到午時達到極點。第七支"午"在... 瀏覽全文 >>

簡介：一說門，大家都知道，是出入的樞紐。那命門是什么門呢？說簡單點，就是生命出入的地方。這樣說，大家可能覺得有點玄。不過，認真看它的位置就會發(fā)現(xiàn)，生命之門絕對實至名歸。

　　命門在背后正中線，也就是腰部的兩腎之間。腎我們... 瀏覽全文 >>

簡介： 腰陽關(guān)就相當(dāng)于關(guān)元穴在背部的投影。腰是指位置在腰上；陽是指在督脈上，督脈為陽脈之海。腰陽關(guān)就是督脈上元陰元陽的相交點。這個穴在人體的位置堪比上文中的陽關(guān);極其重要，是陽氣通行的關(guān)隘。

　　腰陽關(guān)位... 瀏覽全文 >>

簡介：長強是督脈的第一個穴位。督脈我們都知道，它從下到上，穿行于后背正中，是統(tǒng)領(lǐng)人體陽氣的經(jīng)絡(luò)。長強穴就在后背的正下方，在尾骨端與肛門聯(lián)線的中點處，是督脈的起始穴，陽氣就從這里開始生發(fā)。

　　很多都知道，在治療小兒疾病... 瀏覽全文 >>

簡介： 患上肩周炎，首推運動療法。鍛煉初期，肩部較痛，但要堅持忍痛練習(xí)，不要恐懼，否則關(guān)節(jié)肌肉，肌腱粘連，就會加重病情，只要運動，病癥就會逐步痊愈。這樣肩周炎可以像彈簧，你越硬我越壓，越壓越扁，越壓越軟，久之彈簧的彈性就會越來越... 瀏覽全文 >>

簡介：... 瀏覽全文 >>

簡介：十四經(jīng)脈（十二正經(jīng)和任、督二脈），人體上共有409個穴位，包括14條經(jīng)絡(luò)上361個穴位和48個經(jīng)外奇穴。這其中，有108個穴位遭受外力擊打或者點擊后會有明顯的癥狀。而這108個穴位中，有36個大穴被歷代武家稱為死穴，意思是在遭受點擊... 瀏覽全文 >>

簡介：自我按摩時可以取仰在床上或沙發(fā)上的姿勢，雙腿屈曲，全身放松。便秘時順時針摩腹 腹瀉時逆時針摩腹自我按摩時可以取仰在床上或沙發(fā)上的姿勢，雙腿屈曲，全身放松。1.推腹法... 瀏覽全文 >>

簡介：感冒也稱傷風(fēng)，是由多種病毒引起的常見的呼吸道傳染病，男女老幼均易感染，四時皆可發(fā)生，尤以冬春季節(jié)氣候驟變時為多。本病病情雖輕，但發(fā)病率較高，若不及時防止，可以發(fā)... 瀏覽全文 >>

簡介：如果能經(jīng)常拍打、按摩身體的一些穴位，如足三里等，就有助于血管擴張，從而改善手腳冰涼。足三里穴一到冬天，很多人就會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，特別是老人和女性多見。湖北省... 瀏覽全文 >>

簡介：　　上班族每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等，假如再加上經(jīng)常加班，運動不夠，睡眠不充足，日積月累之下往往會發(fā)生很多疼痛。

　　肩... 瀏覽全文 >>

簡介：　　以下這些穴位按摩手法，可以在你工作、學(xué)習(xí)過程中間休整時使用，避免過長時間保持一個姿勢，造成身體損傷?！　　　“茨Π贂河弥兄富蚴持赴从陬^頂最高處正中的百會穴... 瀏覽全文 >>

簡介： 頸椎病又稱頸椎綜合征，是指頸椎及其周圍軟組織，如頸間盤、后縱韌帶、黃韌帶、脊髓鞘膜等發(fā)生病理改變而導(dǎo)致頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動脈及交感神經(jīng)受到壓迫或刺激而引起的... 瀏覽全文 >>

簡介：　　指壓療法是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中保健療法之一，指壓療法以祖國醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，通過指壓人體特定的穴位，激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)之氣，以通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人體紊亂... 瀏覽全文 >>

簡介： 孕婦很容易出現(xiàn)腰酸背痛的問題，有些孕婦嘗試通過按摩緩解疲勞。不過幸孕草溫馨提示，孕婦按摩要謹慎，以免出現(xiàn)不適。人身上的穴位分布比較復(fù)雜，而且目前按摩行業(yè)... 瀏覽全文 >>

簡介：　　腎氣衰，精氣虧。腎氣是延年益壽的首要條件。腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常摩耳可起到健腎養(yǎng)身的作用。　　摩耳的4種具體方法：　　▲... 瀏覽全文 >>