陽氣，人身上最好的治病良藥

治療完畢后，看著朋友還沉浸在溫暖舒適的狀態(tài)中，就沒有打擾他。過了一會兒，朋友像開竅了一樣和我說："老武啊，我明白了，身體才是最大的本錢啊，生活還是順其自然的好！"

第1章 陽氣是人身上最好的治病良藥 第9節(jié)：古今長壽者必灸之穴(2)

朋友心懷溫暖回去了。我坐在窗前凝視著外面的車水馬龍陷入了深深的沉思，如今人人都為了生計而奔波，無暇顧及自身的健康，甚至連休息的時間都沒有，更別說專門去鍛煉身體了。其實，身心健康才是最大的財富。希望生活在忙碌之中的朋友們能夠抽出一點時間來，灸一灸關元和足三里，溫補一下先后天之本，陽氣旺盛了，財氣才能旺盛。

【用之有道——武醫(yī)師如是說】
以往的艾灸治療，用的是"壯"這個詞來記錄治療的時間長短，經常在書里看到治療某種疾病需要灸多少壯。壯是什么意思呢？古時候艾灸治療，用的是艾絨做的圓錐形的艾灸炷，一壯就是指這種艾灸炷從點燃到燒完的時間。我們現(xiàn)在多是用的在藥店買的，加工的規(guī)格很標準的艾灸條。因此現(xiàn)在治療所需要的時間也改成用分鐘來計算了。一般都是灸10~15分鐘。還可以在賣中醫(yī)治療器材的地方，看到很多用來艾灸的罐，它可以用在一些手不好操作的部位的治療，如背后膀胱經的穴位。這些艾灸罐可把艾灸條弄成段，放進去，戴在穴位上，十分方便。不過灸治的時間就需要比艾灸條長了，一般需要20~30分鐘。

第1章 陽氣是人身上最好的治病良藥 第10節(jié)："三陽開泰"開啟人生大運(1)

4．"三陽開泰"開啟人生大運——升發(fā)陽氣的無上心法

蒼天之氣清凈，則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之序——
《黃帝內經·素問·生氣通天論》

有一次在外地講扶陽保健，一位聽眾提了個問題：如果不用藥物和灸法，您還能有什么方法讓我升發(fā)陽氣呢？對于這個問題，我當時給了一個回答，就是減少欲望，飲食有節(jié)，起居有常。但我對這個回答并不滿意，講課回來后我查閱了大量的道家古籍文獻，發(fā)現(xiàn)道教的教理和儀軌當中，蘊藏著不用借助藥物和灸法卻行之有效的升陽方法，我對此進行了歸納總結，把這個方法形象地稱為"三陽開泰"。

"三陽開泰"出自《易經》六十四卦之中的泰卦。古人發(fā)現(xiàn)冬至那天白晝最短，往后白晝漸長，故認為冬至是"一陽生"，十二月是"二陽生"，正月則是"三陽開泰"。"三陽"表示陰氣漸去陽氣始生，冬去春來，萬物復蘇。"開泰"則表示吉祥亨通，有好運即將降臨之意。人體的陽氣升發(fā)也有類似的漸變過程，我稱其為人體健康的"三陽開泰"，即動則升陽、善能升陽、喜能升陽。