搓腳心的養(yǎng)生之法

和腳有關(guān)的諺語(yǔ)

春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。

飯后百步走，活到九十九。

晨起三百步，睡前一盆湯。

三天吃只羊，不如洗腳再上床。

足是人之底，一夜一次洗。

寒從腳下起。

人之有腳，猶如樹之有根。

千里之行，始于足下。

臨睡前，洗洗腳， 搓熱手，摩腳心。

早晨洗腳，如吃補(bǔ)藥。 晚上泡腳，消除疲勞。

冷水洗臉，溫水刷牙，熱水泡腳。

睡前泡泡腳，勝服安眠藥。

護(hù)好您的腳，百病不來(lái)找。

傷風(fēng)燙腳，發(fā)汗開竅。

天寒暖腳，預(yù)防感冒。

多走練腳，體形健俏。

養(yǎng)心盤腳，安神益腦。

臨睡搓腳，經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)。

甩臂踢腳，身輕不老。

抬腿壓腳，強(qiáng)腎固腰。

仰頭踮腳，頸病可消。

養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。

熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。

寒從腳上起，病從口中入。

天天千步走，藥鋪會(huì)發(fā)愁。

人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳。

人怕凍腳，狗怕凍嘴。

寒從足起，病從口入。

寒從腳下起，火從頭上生。

足寒傷心，民怨傷國(guó)。

晨起皮泡水，睡前水泡腳，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稱奇。

要想能長(zhǎng)壽，天天吃黃豆；要想能多活，按摩涌泉穴（腳心）；要想身體好，睡前燙燙腳；要想身體健，天天去鍛煉。