簡介：
夏日攝生之道　　夏日是一年傍邊最熱的時候，人們常會覺得身體莫名的不適，對于夏日該怎么攝生，信任很多人都是比較迷茫的，不知道夏日吃什么對身體好，也不知道一些常見的生活習(xí)慣其實是攝生誤區(qū)，今天就向大家共享一些夏日攝... 瀏覽全文 >>

簡介： 瑜伽，我們都認(rèn)為是一種叫柔軟的運動，不太適合減肥，小編想說，親，你的認(rèn)知落后了，瑜伽用好了比許多動作瘦肚子效果都好哦。簡易坐改變?
這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛，然后幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促進(jìn)消化... 瀏覽全文 >>

簡介： 　“俗話說：飯前喝湯，勝過藥方。”信任每個身在廣東的朋友都深有體會，家里常常根據(jù)不同時節(jié)，煲碗靚湯養(yǎng)身?！　∽罱⑹钛籽?，廣州尤為熾熱難過，許多人都會覺得口干舌燥，乃至咽喉脹痛，市民們常常煲起林林總總下火... 瀏覽全文 >>

簡介：
炎炎夏日稍微不留意就或許會出現(xiàn)中暑等不適，很多人就會吃各式各樣的生冷食物、喝冷飲等，可是這些不當(dāng)?shù)淖龇ú恢徊荒芙凳睿炊蛟S會對身體形成不良危險危害，因而必定要更加小心留意，實際上夏天到來可以從飲食方面著手，多... 瀏覽全文 >>

簡介： 天氣日漸涼快，不知不覺間已從夏日步入秋季。每年夏秋更替的時分，也是一些常見疾病的多發(fā)時間段，比方傷風(fēng)，腹瀉等。　　夏秋換季的常見疾病　　一、腹瀉　　夏秋之交之所以是腹瀉的高發(fā)時節(jié)，是由于夏日氣溫高，濕度大，食... 瀏覽全文 >>

簡介： 養(yǎng)生一詞最早出自于《管子》?！掇o海》這樣解釋養(yǎng)生：“攝養(yǎng)身心，以期保健延年為之養(yǎng)生。”養(yǎng)生分為養(yǎng)生之道和養(yǎng)生之術(shù)，最終目的無非就是達(dá)到“康、樂、壽”的境地。
很多人認(rèn)為，養(yǎng)生一定要吃點什么... 瀏覽全文 >>

簡介： 1.不宜過度貪涼飲冷春夏養(yǎng)陽，日常當(dāng)以溫?zé)犸嬍碁榉?，悉?shù)寒涼酷寒之物均應(yīng)慎食，特別是初夏陽升。飲食酷寒會直損人體陽氣，大大削弱機(jī)體抗寒才能，冬天之時必不耐寒。并且，寒涼飲食腸胃受傷，消化吸收功用減弱，營養(yǎng)跟不上，到盛夏... 瀏覽全文 >>

簡介： 《谷雨》宋代·朱槔天點紛林際，虛檐寫夢中。明朝知谷雨，無策禁花風(fēng)。石渚收機(jī)巧，煙蓑建事功。越禽牢閉口，吾道寄天公。今天是中國傳統(tǒng)24節(jié)氣之谷雨，公歷每年4月20日前后交節(jié)，此時太陽位于黃經(jīng)30度。據(jù)《月令七十二候... 瀏覽全文 >>

簡介：立夏，是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻罚?amp;ldquo;立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”立夏這一天。我國各地都有獨特的食俗，那么，立夏吃什么傳統(tǒng)食物呢？ 俗話說“立夏吃蛋，熱... 瀏覽全文 >>

簡介：產(chǎn)于熱帶的水果許多，但稱得上水果之王的則非芒果莫屬。芒果又名蜜望，汁多味濃，酸甜適度，幽香可口，它集熱帶果品精華于一身，食后回味無窮，令人難忘。吃一口芒果，感覺就像是樸實的幸福，所以你可能想知道，如此甘旨的東西是否真的對... 瀏覽全文 >>

簡介： 這幾天，氣溫逐漸升高，氣溫都有30幾度。氣溫升高了，暑氣難耐，人的心情也跟著煩躁起來。下面給大家介紹幾款花茶，能夠很好地去除心中的火氣，讓你每天都是心平氣和的。 玫瑰花茶 飲用方法：取玫瑰花3~10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋... 瀏覽全文 >>

簡介：白居易曾在《長恨歌》用，回眸一笑百媚生，六宮粉黛無色彩。來形容頭發(fā)：烏黑、亮麗、稠密、細(xì)長是中國古代美女頭發(fā)的規(guī)范，可見一頭烏黑亮麗的頭發(fā)對女人的重要性，韶光飛速到在現(xiàn)代相同也是男人形象和身體健康的規(guī)范之一，用什... 瀏覽全文 >>

簡介： 自古以來，茶道在我們?nèi)兆雍臀拿髦卸加兄鵁o足輕重的位置，飲茶更是老一輩就流傳下來的日子習(xí)慣與外交禮節(jié)，而中醫(yī)攝生茶與普通茶葉不同之處在于，更側(cè)重于茶的攝生保健成效。而且大部分?jǐn)z生茶，是以茶之形，發(fā)揮藥之效，現(xiàn)... 瀏覽全文 >>

簡介：白開水雖然健康可是長時間飲用總會覺得平淡無味，加點枸杞不只顏色討喜，喝起來也是優(yōu)點多多，枸杞中富含植物多糖、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有對枸杞的記載，稱枸杞為貴的補(bǔ)血藥材，素有“紅寶&rd... 瀏覽全文 >>

簡介：花生是生活中比較常見的食物，既屬于五谷雜糧又屬于堅果，花生里邊含有豐厚的維生素E和鋅元素，恰當(dāng)吃花生可以增強(qiáng)記憶力和推遲大腦變老，同時花生傍邊的可溶性纖維含量比較豐厚，適量吃花生還能防備便秘，促進(jìn)腸胃蠕動。 每當(dāng)... 瀏覽全文 >>

簡介：谷雨，是二十四節(jié)氣之第6個節(jié)氣，春季的最終一個節(jié)氣。“谷雨”便是雨水生五谷的意思，因為雨水滋潤大地五谷得以成長，所以，谷雨便是“雨生百谷”。諺語云“谷雨前后，種瓜種豆”。
　　谷雨時節(jié)... 瀏覽全文 >>

簡介： ◆大棗:大棗性味甘率，是滋養(yǎng)血脈。強(qiáng)健院青，品，素有“天然維生素丸”的美稱。在春季無妨多的歡棗，既可生吃也可煮粥。身體較弱，胃口不好的人，平列4可多食用些紅棗大米飯。 ◆蜂蜜:蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣... 瀏覽全文 >>

簡介： 你睡得好嗎？問問自己以下三個問題，清楚了解個人的睡覺質(zhì)量?！　栴}一：你什么時候上床睡覺，多久才干入眠？　　問題二：你在夜間醒來多少次？　　問題三：早上醒來時，你是否感到精力充沛？　　在美國，有三分之一的成年人有睡覺間斷... 瀏覽全文 >>

簡介： 　現(xiàn)如今，人們越來越注重養(yǎng)生，泡腳是一種最為常見的養(yǎng)生辦法，人們都知道每天泡腳有許多優(yōu)點，可是并不了解詳細(xì)有哪些優(yōu)點，終究，每天泡腳有什么優(yōu)點呢？帶著疑問，我們一同看每天泡腳有什么優(yōu)點。

1、緩解頭疼 　　泡腳能夠緩... 瀏覽全文 >>

簡介： 氣虛 氣虛，顧名思義，就是“氣”較為缺乏、衰弱，氣虛的患者主要癥狀包含氣短乏力、臉色蒼白、心悸胸悶、語聲低微、輕微活動也汗流浹背、脈搏弱而有心律不齊等。血虛 血虛，即體內(nèi)血液津液不足，患者多表現(xiàn)為臉色... 瀏覽全文 >>

簡介：四季養(yǎng)生茶飲，春夏秋冬養(yǎng)生茶之黑茶！
喝茶養(yǎng)生已得到人們的認(rèn)可，尤其是黑茶。黑茶經(jīng)特別工藝加工而成，是一種四季皆宜的保健茶。春季喝溫?zé)峒t茶，潤腸潤腸；夏天喝清涼的紅茶，祛濕解暑；秋季喝紅茶，彌補(bǔ)水解枯燥；冬天喝溫紅茶，暖胃... 瀏覽全文 >>

簡介： 西安最近幾周氣溫改變較大，給人一種春夏秋冬四季隨機(jī)播映的感覺。估量很多人早早地把冬裝褪去。這個這溫差也正應(yīng)了古語“二月棉襖休急撇，三月還有梨花雪”。俗話說得好：“春捂秋凍，不生雜病”，春天... 瀏覽全文 >>

簡介：一年之計在于春，養(yǎng)生也是如此。
做好春季養(yǎng)生，接下來的季節(jié)就能夠防止一些不必要的病痛。那么，春天終究該如何養(yǎng)生才好呢？01 春季踏青冬春交節(jié)之際，萬物蘇醒，魚蟲萌動。天然界的陽氣即將突破地表，升入空中。與此相應(yīng)，人體的元... 瀏覽全文 >>

簡介：春捂秋凍的凍有兩個含義：一個是通過晚一點增加厚衣褲，促使身體自己搭建御寒屏障，二是通過適度的寒冷刺激。增加抵抗力。絕對不是不穿秋褲的生生挨凍，那只會破壞身體的免疫力。... 瀏覽全文 >>

簡介：三伏天是一年之中最熱的一段時間，天氣雖酷熱，但雨水多，太陽暴曬水汽蒸騰，濕氣是非常大的，加上夏天大部分人貪涼喜冷，更加容易濕困脾胃，可以說十人九濕。... 瀏覽全文 >>