產(chǎn)后坐月子如何補(bǔ)血 四款紅糖補(bǔ)血食譜

產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血：紅糖蛋湯

　　材料：雞蛋100克，棗（干）20克，蒲黃10克，當(dāng)歸15克，益母草30克，赤砂糖50克，黃酒100克

　　制作方法：

　　1. 五靈脂、蒲黃、全當(dāng)歸、益母草裝在紗布袋內(nèi)，扎口；

　　2. 放在大瓦罐中，倒入清水，用旺火煮20分鐘；

　　3. 雞蛋入鍋后，加入紅糖、黃酒，轉(zhuǎn)用文火再煨40分鐘即成。