簡(jiǎn)介：補(bǔ)氣血也可以用穴位按摩法，而最常用的補(bǔ)血穴位便是血海和三陰交二穴。血海穴屬于脾經(jīng)，為治療血癥的要穴，具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)之功效。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：相對(duì)于男人來說，女性有月經(jīng)、妊娠（懷孕）等生理現(xiàn)象，這使得女性更容易出現(xiàn)血虧現(xiàn)象。再加上現(xiàn)代女性不僅上班勞累，下班后還要操持家務(wù)，照料老人、孩子等，家庭瑣事相對(duì)較多，身體虧虛現(xiàn)象更加普遍。此外，女性減肥又成為健康的一大... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請(qǐng)坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：人的一切活動(dòng)都與肝臟有著密切的聯(lián)系，當(dāng)一個(gè)人肝血虛的時(shí)候，眼睛就容易干澀、疲勞，四肢就會(huì)麻木無力，手掌不能有力地握東西，手指也變得僵硬不靈活。這時(shí)候你就急需補(bǔ)肝血。那要如何補(bǔ)血呢?在這里給大家介紹一個(gè)補(bǔ)血的強(qiáng)穴... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：每天上午的9~11點(diǎn)，如果你可以拿出點(diǎn)時(shí)間來那么做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候，人體的陽氣也正處于上升趨勢(shì)所以直接進(jìn)行按揉就好了。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。那么怎樣養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營(yíng)養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位來補(bǔ)血，今天小編給大家?guī)淼木褪桥说氖笱a(bǔ)血穴位。其中血海是養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星&r... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：主料：赤小豆150克，豬排骨（大排）480克輔料：陳皮5克調(diào)料：鹽3克做法： 1、將肋排洗凈，剁成三厘米見方的小塊。2、將剁好的排骨放在清水里凈泡30分鐘，再次沖水，盡量沖去其自身的血污。3、鍋中加入清水，放入排骨、姜片煮滾，焯去血沫，撈... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：1.雙紅南瓜補(bǔ)血湯原料：
南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：南瓜性溫味...
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簡(jiǎn)介：人人愛吃的家用補(bǔ)血方在日常的飲食中，還有很多的補(bǔ)血方，有興趣的朋友，可以按下面介紹的方法去做，也可換換花樣，讓家人更愛吃。紅棗、桂園、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：改善貧血的現(xiàn)象，首先應(yīng)該在日常飲食上下一番功夫。那么，常見的補(bǔ)血食物有哪些呢?這些食物又有什么樣的烹調(diào)方法呢?下面就隨小編來看一看吧。常見的補(bǔ)血食物 黑豆 我國(guó)古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 生寶寶的時(shí)候，媽媽們會(huì)流失大量的血液，因此剖腹產(chǎn)后媽媽們要從飲食上注意補(bǔ)血。今天給各位媽媽們推薦幾款適合剖腹產(chǎn)后食用的補(bǔ)血食譜，另外也告訴各位新媽媽們一些剖腹產(chǎn)后飲食上需要注意的事情。剖腹產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血?... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：小米所含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃，補(bǔ)虛損，因此，以小米作為產(chǎn)婦的一部分主食是很... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：牛肉中富含鋅，鋅不但有益于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且對(duì)免疫系統(tǒng)也有益，還有助于保持寶寶皮膚、骨骼和毛發(fā)的健康，故給寶寶吃點(diǎn)嫩牛肉還是非常有益的。1、牛肉的營(yíng)養(yǎng)分析
牛肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷...
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簡(jiǎn)介：◆貧血，人體血液中的紅血球和血紅蛋白低于正常值的一種病癥?！ 糌氀暮⒆芋w弱多病，面色蒼白或萎黃，指甲、口唇、耳垂淡白而少血色?！ 糌氀暮⒆訍郯l(fā)脾氣、愛哭、煩躁、多動(dòng)，情緒難自控，學(xué)習(xí)注意力下降?！ 〗o貧... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：補(bǔ)血烏發(fā)抗衰老，何首烏有一套
前一段時(shí)間，見到了以前的一個(gè)老朋友。我們差不多十年沒見了，剛見面，我就嚇了一跳，想不到他才五十多歲，就已經(jīng)有很多白
頭發(fā)了，看起來年齡很大。
他告訴我說，他經(jīng)常感到疲倦和頭昏，特別...
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簡(jiǎn)介：貧血在女性身上隨時(shí)都會(huì)發(fā)生，所以，想做一個(gè)氣血充盈的女人，那就必須懂得如何為自己補(bǔ)血，尤其是在特殊的生理時(shí)期，補(bǔ)血就顯得尤為重要。以下就是女性七大特殊生理期的補(bǔ)血大法，一起來看看吧?！?.月經(jīng)期（生理期的第22-第28天）：... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：材料： 紅棗400克，枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克，糙米、薏米各50克，面粉適量?！∽龇ǎ骸 ?.將紅棗、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干凈后，加核桃仁、面粉、少許水在盆中拌勻?！ ?.將拌勻后... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：驢肉性平，是春季養(yǎng)生飲食的好選擇。春季食用驢肉，可以養(yǎng)生補(bǔ)血，并且可以健脾止氣虛。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：甲魚的功效很多，可治久痢、虛勞、腳氣等病;鱉甲主治骨蒸勞熱、陰虛風(fēng)動(dòng)、肝脾腫大、肝硬化等病癥。 甲魚的功效很多，據(jù)《本草綱目》記載：鱉肉可治久痢、虛勞、腳氣等病;鱉甲主治骨蒸勞熱、陰虛風(fēng)動(dòng)、肝脾腫大、肝硬化... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：黑魚有補(bǔ)脾利水、去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝益腎等功能。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。 黑魚： 有補(bǔ)脾利水、去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝益腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 補(bǔ)腎益精話海參 中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精、壯陽療痿、潤(rùn)燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品?！ ∫?、海參粥 制作方法： 海參(切碎)5... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 冬至剛過，冬季進(jìn)補(bǔ)要抓好時(shí)機(jī)，不多說，還是從周一補(bǔ)肝開始說起。今天教大家做一道養(yǎng)肝補(bǔ)血湯?！ ≈黝}：芹菜紅棗湯 食材：芹菜400克、紅棗12個(gè)、生姜3片。 做法： 1.將食材分別洗凈； 2.紅棗去核，芹菜切小段狀待用... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 家常菜，其實(shí)都富含營(yíng)養(yǎng)，雞蛋、紅棗等食材富含補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)女人健康相當(dāng)有益處。而且這些家常菜食譜做法簡(jiǎn)單易學(xué)，是日常補(bǔ)血、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的必備佳品。
韭菜炒雞蛋：
200克韭菜，200克雞蛋，3克鹽，20克植物油。將韭菜清洗...
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簡(jiǎn)介： 阿膠糯米粥
功效：養(yǎng)血上血，滋陰補(bǔ)虛 做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細(xì)末待用，然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時(shí)，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。
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