簡(jiǎn)介：產(chǎn)婦吃什么有助于產(chǎn)后恢復(fù)？特別是坐月子期間，對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)尤其重要，那么究竟有什么營養(yǎng)食物是適合加入到月子食譜里面的呢？　燉湯類　　營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：坐月子要忌食3種食物　　1.產(chǎn)婦不要吃巧克力　　產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力?！　⊙芯窟€證實(shí)，如果過多食用巧克力，對(duì)哺... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 坐月子里能吃水果嗎?有些人認(rèn)為，月子里吃水果對(duì)身體不好,而且容易落下月子病。其實(shí)這種說法是片面的，當(dāng)然，月子里，不能什么水果都吃，有一些水果確實(shí)是不適合產(chǎn)婦的。讓我們首先了解一下水果的四性 ：

水果的四性指寒、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 女人產(chǎn)后都要坐月子，一般情況是坐一個(gè)月哦。以前老人家說產(chǎn)后坐月子不能吃蔬菜及水果，可現(xiàn)在的醫(yī)生卻讓產(chǎn)婦多吃蔬菜以及水果，因?yàn)楫a(chǎn)后蔬菜水果可以預(yù)防孕婦便秘喲。那坐月子能吃什么蔬菜或者水果呢?產(chǎn)后吃蔬菜一... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　　經(jīng)歷千辛萬苦，媽媽們終于等來了這個(gè)在腹中呆了10個(gè)月的小天使，是時(shí)候該好好松一口氣，補(bǔ)充一下營養(yǎng)。那坐月子的媽咪要吃什么呢？有人建議：當(dāng) 然要多喝些下奶的湯水啦，為哺乳期做好準(zhǔn)備。有人可不同意了：剛生完孩子當(dāng)然要... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 產(chǎn)婦月子里補(bǔ)養(yǎng)身體固然很重要，但一定要掌握科學(xué)飲食之道?！　〔灰成俪陨匣鹗澄铩　∪藚ⅰ⒐饒A和羊肉千萬不能多吃，其并不適合每一個(gè)人的體質(zhì)。因?yàn)樵袐D不適合過多的性溫、大熱的食物，否則容易“火上加火&rdq... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 雖然母雞有補(bǔ)血的作用的，但是產(chǎn)后一周不宜吃老母雞，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會(huì)發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌。　　相信很多人都會(huì)以為燉母雞更適合產(chǎn)婦，但是剛分娩不久... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：后吃什么補(bǔ)血？產(chǎn)后坐月子如何補(bǔ)血？紅糖一直是女性推崇的補(bǔ)血圣品，具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒的功效，豐富的鈣、鐵也是產(chǎn)后必須的元素，因此不妨試試用紅糖來補(bǔ)血。下面為您推薦幾款添加紅糖的幾種食譜。　產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血：黑... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī)。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。一、生活上要注意： 1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：在夏天坐月子尤其需要吃清淡的食物，不宜追求過于滋補(bǔ)的湯。主料：豬排骨500克，白菜250克配料：鹽、植物油、蔥、姜各適量?！　≈谱鞣椒ǎ骸　?、白菜洗凈，切細(xì)長方塊?！　?、香菜擇洗后切段，蔥切段，姜切片?！　?、排骨洗凈，剁... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：產(chǎn)婦生病不可諱疾忌醫(yī) 媽媽生產(chǎn)后的月子期間身體仍處于恢復(fù)階段，抵抗力會(huì)明顯變差，一旦生病必須更積極診治。月子期間最常發(fā)生的疾病包括感冒和腸胃炎，此時(shí)到底該不該哺喂母乳?藥物是否會(huì)透過乳汁影響寶寶健康?專家... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)食療是中國人健康體魄的產(chǎn)后坐月子這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期更有著豐富的食療調(diào)補(bǔ)經(jīng)驗(yàn)。但并不是所有的食療用藥都適合新媽咪，也不是某一種食療用藥適合所有的新媽咪，都需要辨證考慮適應(yīng)癥和適宜體質(zhì)的問題，那么哪一種藥物適合你... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：月子營養(yǎng)配餐共分四周、三階段為產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，每一階段所調(diào)配的餐點(diǎn)有其不同的功效。每日膳食分為五餐：早 餐：粥/點(diǎn)心 8：00午 餐：兩葷一素一湯+主食+水果(后兩周) 11：00下午茶：點(diǎn)心/燉品 15：00晚 餐：兩葷一素一湯+主食+水果(后... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：剛剛分娩完的新媽媽身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，需要補(bǔ)充營養(yǎng)恢復(fù)健康。但是總提不起食欲，導(dǎo)致新媽媽精神也每況愈下。因此，新媽媽補(bǔ)身子一定要從健康飲食下手，吃得下才能補(bǔ)得好。新媽媽的消化能力減弱，“月子”里... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：產(chǎn)后坐月子滋補(bǔ)養(yǎng)身喝 隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)飲食的品位和要求也越來越高。一碗既營養(yǎng)又美味的粥成了已經(jīng)習(xí)慣大魚大肉的市民最好的選擇。營養(yǎng)師向大家推薦了能滋補(bǔ)養(yǎng)身的黑米粥 。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 老話兒說“生完寶寶后不能洗頭、不能刷牙”已經(jīng)被許多現(xiàn)代新媽媽認(rèn)識(shí)到是糟粕，但是，產(chǎn)后坐月子的確有許多不能馬上做的事情，新媽媽可千萬不能冒險(xiǎn)去做呀! 分娩時(shí)的創(chuàng)傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產(chǎn)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：月子飲食很重要，她關(guān)乎新媽媽身體恢復(fù)的健康狀態(tài)。那么坐月子期間媽媽應(yīng)該怎么吃呢?專家來支招!1、坐月子適當(dāng)飲用紅糖水，補(bǔ)鐵、利尿紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：不同體質(zhì)的產(chǎn)婦其坐月子原則為何？

依女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析如下：
1 寒性體質(zhì)
特性
面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

適用食物
這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：人參大補(bǔ)元?dú)?，為什么坐月子期間禁止服用？

人參補(bǔ)氣止血，剛生產(chǎn)完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參（高麗紅參）會(huì)使得血暈變少，惡露就難以排出，導(dǎo)致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴(yán)重的還會(huì)有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：坐月子的料理一定要加酒嗎？

坐月子的料理應(yīng)該加姜片同煮，同為生姜有溫暖子宮、活絡(luò)關(guān)節(jié)的作用；酒的作用是活血，有助于排惡露，若惡露已經(jīng)干凈，食物仍然用酒烹調(diào)，可能導(dǎo)致子宮不收縮、淋瀝不盡。
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簡(jiǎn)介：坐月子的基本原則為何？
1 慎寒溫
隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：剖腹產(chǎn)坐月子食譜：紅豆湯　　營養(yǎng)提示：　　紅豆有強(qiáng)心利尿之功效，有水腫、腳氣或水的代謝較差的孕婦，產(chǎn)后應(yīng)多吃紅豆以利尿強(qiáng)心。紅豆是補(bǔ)血佳品，產(chǎn)婦和乳母多吃紅豆，有促進(jìn)乳汁分泌的作用?！　∈匙V原料：　　紅豆70克，帶皮老... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：剖腹產(chǎn)坐月子食譜：養(yǎng)肝湯　　營養(yǎng)提示：　　可中和或去除因手術(shù)麻醉藥，所殘留于體內(nèi)的余毒。 順產(chǎn)的也要吃，可以幫助肝臟解毒?！　∈澄镌希骸　〈髼?粒、煮后的月子米酒水300毫升　　制作方法：　　大棗洗凈后每顆以刀子劃... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：剖腹產(chǎn)坐月子食譜：何首烏粥　　營養(yǎng)小提示：　　何首烏粥是一款有益精血、潤腸通便、補(bǔ)氣血功效的食譜，適用于剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、大便干結(jié)、頭發(fā)稀疏。　　原料：　　粳米80克，何首烏30克，紅棗... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　剖腹產(chǎn)坐月子食譜：桂圓紅棗粥　　營養(yǎng)小提示：　　桂圓，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。紅棗能提高人體免疫力，具有安神養(yǎng)心、健脾補(bǔ)血的功效。這道食譜適用于產(chǎn)后貧血、心悸失眠、體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦食用。... 瀏覽全文 >>