產(chǎn)后通乳湯

     西醫(yī)對(duì)于奶水不足，除了乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外，并沒(méi)有很好的處理方法，而中醫(yī)則建議食補(bǔ)重于藥補(bǔ)。例如：懷孕時(shí)若有妊娠貧血，要服用鐵劑補(bǔ)充，以預(yù)防產(chǎn)后大出血，造成體營(yíng)養(yǎng)不足；產(chǎn)后則要增加營(yíng)養(yǎng)，尤其要富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜；若是為了鈣的補(bǔ)給，最好多吃些連骨一起的小魚(yú)（如：仔魚(yú)），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。

中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：

1、冬葵子：下乳滑胎，可治產(chǎn)后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。

2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長(zhǎng)流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。

3、通草：用于產(chǎn)婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。

4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。

5、滑石：通乳滑胎。

6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產(chǎn)書(shū)方》

中醫(yī)常用方劑：

1、通乳丹：內(nèi)含當(dāng)歸、麥冬，可以養(yǎng)血滋陰，豬蹄可以補(bǔ)益通乳，通草也有宣絡(luò)通乳的作用。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。

3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。

參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢(qián)、穿山甲三錢(qián)、當(dāng)歸、川芎、通草各四錢(qián)，對(duì)于許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很效果。

宜食物品

哺乳期的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)食品可參考產(chǎn)后期，在此重點(diǎn)介紹乳汁缺乏的宜食物品。

豬蹄
性平，味甘咸，有補(bǔ)血和通乳的作用。早在《名醫(yī)別錄》中即有“豬蹄下乳汁”的記載?！侗静輬D經(jīng)》亦云：“豬蹄行婦人乳脈。”清代醫(yī)學(xué)家王孟英還認(rèn)為：豬蹄“助血脈能充乳汁，較肉為優(yōu)。”唐代食醫(yī)孫思邈介紹：“治乳無(wú)汁：母豬蹄一具，粗切，以水二斗煮熟，得五、六升汁飲之，不出更作。”現(xiàn)代民間常用豬蹄1~2只，洗凈后加入通草10~15克、細(xì)鹽及生姜、蔥少許，一同煨湯服。另外，豬蹄膀、豬肉也有同樣功效。

羊肉
性溫，味甘，屬高熱量食品，它的熱量比牛肉還高，若在冬天的產(chǎn)婦無(wú)乳，宜吃羊肉，既能促進(jìn)血液循環(huán)、增暖御寒，又能增加奶汁分泌，對(duì)產(chǎn)后乳汁不下者最好?！峨S息居飲食譜》中說(shuō)：“產(chǎn)后虛羸，腹痛覺(jué)冷，自汗，或乳少，或惡露久不已，均用羊肉切治如常，煮糜食之。”適宜產(chǎn)后期食用的仲景名方“當(dāng)歸生姜羊肉湯”，產(chǎn)后乳汁缺乏者食之亦益。

鯽魚(yú)
民間習(xí)慣用于產(chǎn)婦無(wú)奶者。《食物中藥與便方》中亦有介紹：“產(chǎn)婦乳汁缺少：鮮活鯽魚(yú)一尾，約90~120克，與豬蹄爪1個(gè)同煮，連湯食之。每日1次，連吃2~3天。”

夷魚(yú)
俗稱(chēng)粘魚(yú)、鲇魚(yú)。性溫，味甘，有滋陰補(bǔ)虛，開(kāi)胃催乳的作用，適宜產(chǎn)后體虛，氣血不足而缺乳者?！都种胁菟帯分薪榻B：“治產(chǎn)后乳汁不足：鲇魚(yú)一條，熬湯，沃雞蛋，連續(xù)服用。”

鯉魚(yú)
性平，味甘，有通乳的功效，故產(chǎn)婦乳汁不通者宜食。明·李時(shí)珍就曾說(shuō)過(guò)：鯉魚(yú)“下乳汁”，“平肺通乳”。中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授主張用“鯉魚(yú)1條，煮湯服，治產(chǎn)后乳汁缺少”。最好在煮鯉魚(yú)湯時(shí)，加入蔥白3~5莖，可更增加下乳效果?！侗静菥V目》中就有蔥白“通奶汁”的記載。
 
番薯藤
即山芋藤。有通乳作用。《四川中藥志》云：“通乳汁，治婦人乳汁不通。”《嶺南采藥錄》中還曾介紹：“治婦人乳少：番薯葉六兩，和豬腩肉煎湯盡飲之。”

南瓜子
據(jù)《中醫(yī)雜志》1966年第三期中報(bào)道：對(duì)于產(chǎn)后乳汁缺乏者，單用生南瓜子，每次15~20克，去殼取仁，用干凈紗布包裹搗成泥狀，然后加入開(kāi)水適量和勻后服下。亦可加入少許豆油或食糖攪拌，早晚空腹各服1次，一般連吃3~5天即可見(jiàn)效。需要注意的是，只用生南瓜子仁，若將瓜子仁炒熟吃或煮粥吃則無(wú)效。

黑芝麻
性平，味甘，能補(bǔ)益肝腎、益氣養(yǎng)血，產(chǎn)后氣血不足、體虛缺乳者宜食之?！队耖彼幗狻吩疲?ldquo;芝麻補(bǔ)益精液，潤(rùn)肝臟，養(yǎng)血舒筋，療乳少。”《本草綱目》中曾介紹：“治婦人乳少：芝麻炒研，入鹽少許食之。”
 
豌豆
性平，味甘，有和中下氣的作用，適宜肝郁氣滯而乳汁不通的產(chǎn)婦食用?！度沼帽静荨吩疲?ldquo;豌豆，煮食下乳汁。”《隨息居飲食譜》中也說(shuō)：“煮食，和中生津，止渴下氣，通乳消脹。”對(duì)產(chǎn)后有乳而不下者，食之尤宜。

涼粉果
俗稱(chēng)木饅頭，薜荔果。性平，味甘，能通乳、活血、消腫，適宜肝郁氣滯、乳汁不下的產(chǎn)婦食用。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中就說(shuō)它“固精，消腫，下乳”?！侗窘?jīng)逢原》還認(rèn)為涼粉果“為利水活血通乳要藥”?！渡鼾S遺書(shū)》中曾介紹：“治婦人膽虛不足，乳不至：通草二錢(qián)，穿山甲一錢(qián)，木饅頭一枚，三味共末，入豬蹄湯內(nèi)煮爛吃。”不用通草、穿山甲也可以，《上海常用中草藥》就有“治乳汁不通：薜荔果兩個(gè)，豬前蹄一只，煮食并飲汁”的方法。

花生
性平，味甘，有悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、益氣補(bǔ)虛的作用，適宜產(chǎn)后體虛乳汁不足者服食?！冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》認(rèn)為花生“治腳氣及婦人乳汁缺乏”?！蛾懘ū静荨芬嘤薪榻B：“治乳汁少：花生米三兩，豬腳一只(用前腿)，共燉服。”《食物療法》則是在上述花生、豬腳中更加黃豆二兩一同燉食，或用“花生仁60克，黃酒30毫升，紅糖30克，先煮花生至熟，再入黃酒、紅糖，略煎一下，吃花生飲湯。”