簡(jiǎn)介：用艾葉泡腳，懂得養(yǎng)生的人都知道這么做的好處，中醫(yī)指出，艾葉泡腳，有火降火，有寒驅(qū)寒，還可以疏通經(jīng)絡(luò)。那么用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢？... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：艾葉，舊不著所出州土，但云生田野，今處處有之。以復(fù)道者為佳。云此種灸百病尤勝。初春布地生苗，莖類蒿而葉背白，以苗短者為佳。采葉暴干，經(jīng)陳久方可用。
... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：我們?nèi)粘３缘氖澄铮丝梢猿漯囍?，還有很多是具有藥用價(jià)值的。那到底哪些食物是有藥用價(jià)值，并且具有怎樣的藥用價(jià)值，這個(gè)恐怕就不多人知道了。今天介紹8種食物的治病功效，大家可以根據(jù)自己的情況常識(shí)一下。　　 白扁豆　... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：初夏時(shí)節(jié)，雨水頻繁、濕氣重，中醫(yī)認(rèn)為濕氣通于脾，所以人在夏天容易出現(xiàn)脾虛。脾氣虛是指脾功能不足，特點(diǎn)是吃得少，吃東西不香，食后腹脹，人懶乏力，四肢沒勁，發(fā)展下去就會(huì)出現(xiàn)形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮腫。所以脾氣虛的人要及時(shí)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：怎樣調(diào)養(yǎng)腎　　春天是喚醒沉睡的季節(jié)，是萬物復(fù)蘇的綠色季節(jié)，人們開始從懶惰中蘇醒；但是隨著氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，各種細(xì)菌、病毒、霉菌也開始活動(dòng)與繁殖，對(duì)人們的身體起到了很大的威脅。此時(shí)，也是腎功能不佳患者進(jìn)行養(yǎng)腎與調(diào)理的好... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　夏季高溫期間，選用解暑、益氣、生津和祛濕的食物，如綠豆、南瓜、話梅等。根據(jù)四季五補(bǔ)的原則，推薦兩款夏季防暑祛濕保健湯。　　南瓜綠豆湯　　配方：綠豆30 g，南瓜50 g，鹽少許，清水200 ml。　　制作：先將干綠豆洗凈，趁水未干... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：身體不好，要滋陰，要補(bǔ)血，還要補(bǔ)腎，但又不要吃一大堆藥，該怎么辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位！ 當(dāng)歸用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：吃完燒烤吃什么食物防癌大家知曉嗎？吃完燒烤吃什么食物防癌大家清楚嗎？下面我跟大家分享一下：獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高，因而被譽(yù)為維C王。它含有... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：近年來，三伏天灸越來越受到人們的最捧。天灸已成獨(dú)具嶺南特色的中醫(yī)節(jié)。每年一進(jìn)入三伏天，醫(yī)院里的針灸科就開始忙起來，因?yàn)槿鼤r(shí)節(jié)來醫(yī)院進(jìn)行天灸的人數(shù)多達(dá)幾萬人。但是，三伏天灸后需要注意哪些事情呢？　　三伏天灸有三... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：氣虛體質(zhì)的人，應(yīng)多吃補(bǔ)氣食物，適宜氣虛體質(zhì)的食物，一般性平味甘或干溫、營養(yǎng)豐富、易消化。以下中醫(yī)為氣虛體質(zhì)的人推薦了12種補(bǔ)氣食物，另外還提示氣虛之人，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物?！　?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：盛夏時(shí)節(jié)，氣溫標(biāo)高，天氣燥熱，進(jìn)入三伏天更是悶熱到了極點(diǎn)。此時(shí)，人們不止要對(duì)抗炎熱，更需要預(yù)防疾病侵?jǐn)_。中醫(yī)健康提點(diǎn)：盛夏三伏天，家中最該具備8味中藥！　　大夏天白天較熱，氣溫居高不下，午夜后又較涼，不開窗睡覺悶熱難受，開窗... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：菊花枸杞茶，中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱、平肝明目之效?？捎糜谥委燁^痛眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：忙了一天，洗個(gè)熱水澡既能解乏，又助睡眠，如果順便再揉搓面部，不僅能保護(hù)視力，還能改善身體的一些小毛病，對(duì)健康大有裨益。長期壓力大的上班族更應(yīng)該經(jīng)常揉搓面部以保護(hù)視力。 這樣揉搓面部最能保護(hù)視力為什么揉搓面部不僅保... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：腳底前凹陷處。經(jīng)常按摩此養(yǎng)生穴位，可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和腎臟的氣血，調(diào)整和改善腎臟的功能和機(jī)能活動(dòng)，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，每天揉10... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內(nèi)障，以及濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的五淋、黃疸等病癥。
... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過酷暑炎熱的夏天，以下六大最佳食物絕對(duì)不可或缺。1、最佳調(diào)味品——食醋：酷夏熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。醋... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：1、頭發(fā)干枯：每天吃菠菜。菠菜葉中富含維生素AC，有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂，讓頭發(fā)更加光亮。2、、渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對(duì)產(chǎn)生和儲(chǔ)存能量至關(guān)重要的鎂。 3、肌肉損傷：每天吃一個(gè)蘋果。蘋果皮中富含熊果... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：核心提示：俗話說，養(yǎng)生之訣以睡為先，吃洋參不如睡五更。夏季也是個(gè)容易犯困的季節(jié)。休息得當(dāng)才能使人精力充沛，提高免疫力。夏季養(yǎng)生，充足的睡眠很重要哦。道家有睡功，睡眠是道家養(yǎng)生的第一要素，長夏七月，人體出汗多，消耗大，易犯... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 　睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節(jié)能，也是最好的儲(chǔ)備及充電，更是恢復(fù)疲勞、走出亞健康的養(yǎng)生第一良方。
　
中醫(yī)睡眠機(jī)制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應(yīng)該在子時(shí)（21-23點(diǎn)）以前上床，在子時(shí)進(jìn)入最佳睡... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：夏天天氣炎熱，空氣比較潮濕，非常適合細(xì)菌、真金繁殖，所以夏天食物容易變質(zhì)，是食物中毒的高發(fā)季節(jié)。那么怎么預(yù)防食物中毒呢？
1. 防止食物變質(zhì)。夏天食物不容易保存，很容易變質(zhì)。食物盡量一次吃完，不要放到下一頓吃。吃剩... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：日常生活中，人們?cè)诔怨瞎麜r(shí)都習(xí)慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的良藥，對(duì)人體的保健除病有著良好的功效。
　
　西瓜皮：用于消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成西瓜翠衣，具有清熱... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：多吃粗糧已經(jīng)成為了現(xiàn)在飲食的新主張，既對(duì)心血管健康有益，又能夠養(yǎng)生。在飲食上要粗中有細(xì)，就是把粗糧和細(xì)糧摻和起來吃。
　　
隨著生活質(zhì)量的提高，都市人都會(huì)飲食過精，多吃粗糧已經(jīng)成為了現(xiàn)在飲食的新主張，既對(duì)心血管健康... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　現(xiàn)在正值盛夏，由于天氣炎熱經(jīng)常使人失眠，心煩氣躁，身體疲憊，常食用蛋白質(zhì)、五顏六色蔬菜、微量元素鐵以及多喝水、綠茶能緩解疲勞。

現(xiàn)在正值盛夏，由于天氣炎熱經(jīng)常使人失眠，心煩氣躁，身體疲憊。下面就為大家介紹5種有助... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：每年進(jìn)入7月份之后，中暑也進(jìn)入高發(fā)期。在許多人印象中，在烈日下勞作易中暑。對(duì)此，健康專家提醒稱，其實(shí)在高溫且通風(fēng)效果不好的環(huán)境下，人體也易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭于高溫環(huán)境和低溫空調(diào)場(chǎng)所者，身體忽熱忽冷調(diào)節(jié)不過來，則... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：適用于20-30歲女性（煮30-40分鐘）

一、甘蔗茅根紅蘿卜馬蹄豬瘦肉湯功效：美容養(yǎng)顏、祛除暗瘡

材料：甘蔗400g 白茅根100g

馬蹄100g 紅蘿卜150g

豬瘦肉200g 生姜2片

二、黃芪蝦仁湯

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，豐乳健體

材料：黃... 瀏覽全文 >>