這物干吃的養(yǎng)生效果簡(jiǎn)直太驚人

其實(shí)，說起枸杞，很多人并不是很陌生，生活中也常將枸杞當(dāng)做一種常見食物進(jìn)行食用，然而其中很多人都只是將枸杞子當(dāng)做泡茶的好“搭檔”，而忽略了枸杞可以干吃的這個(gè)事情，因而使得本身對(duì)人體有益的食物不能發(fā)揮其最大的養(yǎng)生功效。

枸杞的性味甘平，在枸杞中含有維生素C和胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)能起到良好的抗癌作用，不僅如此，在枸杞中還含有一種重要的微量元素——鍺，這種物質(zhì)能很好的對(duì)體內(nèi)的癌細(xì)胞產(chǎn)生消滅的作用，因?yàn)閷?duì)于治療癌癥發(fā)揮了重要的效果。所有說枸杞是一種極好的防癌抗癌的重要食物。

但是，如果利用水沖泡枸杞進(jìn)行食用的話，那么由于受到水溫以及沖泡時(shí)間的影響，使得枸杞中能發(fā)揮的藥用成分有流失的現(xiàn)象，不能被完全的發(fā)揮出來。并且枸杞中所含的糖分是一種蛋白多糖，在水溫的狀態(tài)之下還極其容易發(fā)生變異，使得藥效大大降低。因而使得防癌養(yǎng)生的效果也大打折扣。

水泡枸杞使得其中能發(fā)揮的藥用成分有流失的現(xiàn)象

因?yàn)楦沙澡坭降臅r(shí)候直接用嘴巴進(jìn)行咀嚼，能使得人體對(duì)枸杞中的營養(yǎng)成分進(jìn)行充分的吸收，因而其中的抗癌因子便能很好的作用于人體，從而提高了抗癌的作用。

我想，養(yǎng)生保健的首要前提便是預(yù)防癌癥的產(chǎn)生，這也是人體得以延年益壽的關(guān)鍵。因此，抗癌這個(gè)目的通過經(jīng)常干吃枸杞便能輕松達(dá)到。同時(shí)，對(duì)于一些愛美的人士，常干吃枸杞還能很好的起到防衰美容的效果。

因?yàn)殍坭街兴械囊环N成分能很好的改善大腦自身的機(jī)能，從而延緩腦部的衰老狀況，同時(shí)作用于皮膚能很好的起到抵抗自由基的功能，達(dá)到美膚的效果。因此，經(jīng)常干吃枸杞對(duì)于人們的健康和美麗發(fā)揮的作用是很重要的。

但是，任何事情都是有兩面性的，雖然說干吃枸杞能對(duì)人們的健康有很大的幫助作用，但是我們也不能盲目的吃很多，要適量的控制量，而對(duì)于一些腸胃虛寒的患者便要減少枸杞的攝入。

三、橘子皮干吃的驚人效果

橘子皮干吃有驚人效果

橘子是人們生活中一種極為常見的水果，然而當(dāng)我們吃完橘子之后都很習(xí)慣將橘子的果皮扔進(jìn)垃圾桶，實(shí)則這個(gè)看似沒有用的東西巧妙利用能對(duì)人們的健康發(fā)揮良好的作用。

因?yàn)檫@個(gè)剛剝開的橘子皮，我們可以利用其曬干之后自制成陳皮。在中醫(yī)理論中認(rèn)為，橘皮如藥物，以陳者為佳，所以說經(jīng)過曬干的橘子皮也是一種中藥。因?yàn)殚僮悠そ?jīng)過陽光的照射以及久置的原因，使得藥性增強(qiáng)，味苦，性溫。