坐月子11禁忌中西醫(yī)破解法

西醫(yī)篇

　　關(guān)于筋骨酸痛的部分，主要是因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)，身體產(chǎn)生松弛素讓關(guān)節(jié)、韌帶放松，而這些部分放松后，可能會(huì)造成筋骨方面的傷害，所以媽咪產(chǎn)后的確比較容易有筋骨酸痛的情形。不過(guò)通常產(chǎn)后l個(gè)月左右，韌帶、關(guān)節(jié)松動(dòng)的惰形都已在逐漸改善當(dāng)中，等筋骨放松的現(xiàn)象消失之后，媽咪便可以適度的運(yùn)動(dòng)，來(lái)強(qiáng)化骨骼、肌肉、韌帶的功能，慢慢將它調(diào)整為正常的狀態(tài)。

禁忌4 坐月子期間不可洗頭洗澡、碰冷水？

　　中醫(yī)篇

　　過(guò)去住家房屋不夠緊閉，冷風(fēng)?？芍苯哟颠M(jìn)屋子里，加上燒開(kāi)水不像現(xiàn)在方便，又沒(méi)有吹風(fēng)機(jī)、電熱爐，而媽咪產(chǎn)后氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加感冒的機(jī)會(huì)，而且媽咪一旦感染風(fēng)寒，許多補(bǔ)藥和藥膳也得跟著停下來(lái)，所以才有這樣的禁忌。但以現(xiàn)代的環(huán)境條件，只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。

　　臨床上曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，少數(shù)婦女的體質(zhì)一碰到水，惡霞的排除便受到影響，因此針對(duì)頭部清潔，媽咪如果第一周惡露量很多，可以的話就盡量不要洗頭，改用艾葉、防風(fēng)、干姜煮水來(lái)擦頭皮，或使用干洗式的頭部清潔用品皆可。

　　至于產(chǎn)婦用水要煮沸過(guò)，傳統(tǒng)社會(huì)生活用水多為井水、河水，可能有細(xì)菌、寄生蟲(chóng)，為了避免產(chǎn)褥期遭到感染及風(fēng)寒入體，故有此一說(shuō)?，F(xiàn)代整體衛(wèi)生條件較佳，且熱水取得容易，雖然不需比照過(guò)往，但產(chǎn)婦免疫力差，且部分媽咪還有痔瘡的問(wèn)題，任何會(huì)接觸傷口的用水一定要先煮沸過(guò)，而大小便后最后能用煮過(guò)的水放涼后沖洗，并請(qǐng)遵守由前往后、由上往下的方向。

　　至于洗菜、洗奶瓶時(shí)，媽咪同樣可用溫水沖洗。或許媽咪會(huì)覺(jué)得有些不便，但因媽咪產(chǎn)后百脈空虛，風(fēng)寒容易通過(guò)關(guān)節(jié)、皮膚，囤積在體內(nèi)，釀成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛的毛病，故冷水還是少碰為妙。

　　西醫(yī)篇

　　產(chǎn)后不能洗頭、洗澡、碰冷水的禁忌，可能是因?yàn)檫^(guò)去醫(yī)藥比較不發(fā)達(dá)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、生活照顧不易，導(dǎo)致產(chǎn)婦抵抗力較弱，于坐月子期間容易感染疾病，或使感染加重、生產(chǎn)后的傷害難以恢復(fù)等，今日應(yīng)該沒(méi)有這樣的必要了，在歐美國(guó)家沒(méi)有這類(lèi)的禁忌，但是可碰冷水不表示可用冷水洗澡。