孕婦能吃海參嗎？懷孕幾個月吃海參比較好

　　懷孕后吃的要有營養(yǎng)，吃的量要比以前多。因為，懷孕后并不是一個人在吃，而是兩個人，所以在飲食方面就要讓營養(yǎng)更豐富一些，這樣才能保證兩個人的營養(yǎng)。在營養(yǎng)方面，多吃一些補鐵，補維生素，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。海參是一種對腦部發(fā)育有利的食物，那么，孕婦能吃海參嗎?懷孕幾個月吃海參比較好?

孕婦能吃海參嗎？

　　孕婦能吃海參。妊娠期胎兒對蛋白質(zhì)的要求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)攝入不足，會影響胎兒的生長發(fā)育。海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。

　　海參含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養(yǎng)位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育所必須。孕婦食用海參能促進胎兒的大腦發(fā)育。

　　孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不停發(fā)生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病霉菌(發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。

　　綜上所述，孕婦是可以吃海參的，尤其是懷孕期間體虛之人，但海參屬溫熱型食物，吃多了會上火，孕婦食用要適量，隔三差五或者一周吃個一兩次就夠了。

懷孕幾個月吃海參好？

　　整個懷孕期間都是可以吃海參的，這個沒有關(guān)系。海參富含豐富的dha，對胎兒的腦部發(fā)育有，明顯的功效。它還能提供全面的營養(yǎng)，增強體質(zhì)，預防缺鐵性貧血。一般來說，吃海鮮的話，注意營養(yǎng)，要跟上飲食，要搭配，比例要協(xié)調(diào)，這個很關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，建議不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

孕婦吃海參注意事項

　　雖然孕婦吃海參好處多多，但是孕婦吃海參應注意以下幾點：

　　1、海參不能和水果等酸性食物一起吃，烹制海參的過程中也不宜放醋時，海參中有很多的物質(zhì)會合這些酸性物質(zhì)起沖突，如果一起吃反而有害無益;

　　2、孕婦應該遠離偽劣海參，摻假海參有害無益，建議選擇質(zhì)量好的品牌海參;

　　3、嬰幼兒和胃功能不好以及的人不適宜吃海參;

　　4、人們在感冒的時候也不適合吃海參，孕婦最好在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用，避免不必要的傷害。

　　關(guān)于懷孕幾個月吃海參比較好相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。海參營養(yǎng)豐富，口感良好，孕婦吃海參對于孕期胎兒的成長是有很大幫助的，海參雖好，也要適量食用，不論一般人群，還是特殊時期的孕婦，好多東西都需適可而止，過多對身體必然沒有益處