孕婦能吃海參嗎？懷孕幾個(gè)月吃海參比較好 打印頁(yè)面

　　懷孕后吃的要有營(yíng)養(yǎng)，吃的量要比以前多。因?yàn)?，懷孕后并不是一個(gè)人在吃，而是兩個(gè)人，所以在飲食方面就要讓營(yíng)養(yǎng)更豐富一些，這樣才能保證兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)。在營(yíng)養(yǎng)方面，多吃一些補(bǔ)鐵，補(bǔ)維生素，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。海參是一種對(duì)腦部發(fā)育有利的食物，那么，孕婦能吃海參嗎?懷孕幾個(gè)月吃海參比較好?

孕婦能吃海參嗎？

　　孕婦能吃海參。妊娠期胎兒對(duì)蛋白質(zhì)的要求量明顯增加，如果母親蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。海參中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時(shí)吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。

　　海參含有豐富的DHA，它是一種多價(jià)不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營(yíng)養(yǎng)位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育所必須。孕婦食用海參能促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

　　孕婦懷孕后體內(nèi)孕激素不停發(fā)生變化，各種有害細(xì)菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細(xì)菌及致病霉菌(發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲(chóng))生長(zhǎng)的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。

　　綜上所述，孕婦是可以吃海參的，尤其是懷孕期間體虛之人，但海參屬溫?zé)嵝褪澄铮远嗔藭?huì)上火，孕婦食用要適量，隔三差五或者一周吃個(gè)一兩次就夠了。

懷孕幾個(gè)月吃海參好？

　　整個(gè)懷孕期間都是可以吃海參的，這個(gè)沒(méi)有關(guān)系。海參富含豐富的dha，對(duì)胎兒的腦部發(fā)育有，明顯的功效。它還能提供全面的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血。一般來(lái)說(shuō)，吃海鮮的話，注意營(yíng)養(yǎng)，要跟上飲食，要搭配，比例要協(xié)調(diào)，這個(gè)很關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，建議不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

孕婦吃海參注意事項(xiàng)

　　雖然孕婦吃海參好處多多，但是孕婦吃海參應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、海參不能和水果等酸性食物一起吃，烹制海參的過(guò)程中也不宜放醋時(shí)，海參中有很多的物質(zhì)會(huì)合這些酸性物質(zhì)起沖突，如果一起吃反而有害無(wú)益;

　　2、孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離偽劣海參，摻假海參有害無(wú)益，建議選擇質(zhì)量好的品牌海參;

　　3、嬰幼兒和胃功能不好以及的人不適宜吃海參;

　　4、人們?cè)诟忻暗臅r(shí)候也不適合吃海參，孕婦最好在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用，避免不必要的傷害。

　　關(guān)于懷孕幾個(gè)月吃海參比較好相信通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。海參營(yíng)養(yǎng)豐富，口感良好，孕婦吃海參對(duì)于孕期胎兒的成長(zhǎng)是有很大幫助的，海參雖好，也要適量食用，不論一般人群，還是特殊時(shí)期的孕婦，好多東西都需適可而止，過(guò)多對(duì)身體必然沒(méi)有益處