黑芝麻花生粥的做法

黑芝麻花生粥
    
材料：糯米200克，花生100克，黑芝麻50克，蜂蜜適量。

    做法：用攪拌機(jī)把黑芝麻和花生搗成泥，與糯米一起放入鍋中，加入適量的水，煮大約4個(gè)小時(shí)，放入蜂蜜即可。

    功效：這個(gè)美容粥可以養(yǎng)血生發(fā)，有利于緩解血小板減少、肌膚粗糙、面無(wú)血色、脫發(fā)等癥狀，多食可改善皮膚和頭發(fā)的色澤。