簡介：黑芝麻花生粥

材料：糯米200克，花生100克，黑芝麻50克，蜂蜜適量。

做法：用攪拌機把黑芝麻和花生搗成泥，與糯米一起放入鍋中，加入適量的水，煮大約4個小時，放入蜂蜜即可。

功效：這個美容粥可以養(yǎng)血生發(fā)，有利于緩解血... 瀏覽全文 >>

簡介：黑魚燉著吃，美味又滋補

黑魚的生命力相當頑強，把它放在潮濕陰涼的陸地上，半個月后放回水中，仍然可以繼續(xù)生存下去。黑魚是魚中一霸，能一口氣吞下一條二三兩重的草魚或鯉魚，是淡水中的鯊魚。而與此相呼應的，正是黑魚全面... 瀏覽全文 >>

簡介：冷空氣終于來到，秋天的長袖衣服出動啦，可是皮膚缺水的問題還在持續(xù)著，這樣的天氣來碗可以滋潤肌膚的熱湯怎么樣？是不是感覺很暖，很舒服。

今天的老火湯是【木瓜花生排骨湯】，木瓜可以去濕舒筋，平肝和胃。花生有補氣，潤肺，健脾... 瀏覽全文 >>

簡介：適宜季節(jié)；四季燉湯食材：排骨、花生米調(diào)料：蒜頭、精鹽花生仁知識介紹：花生又名落花生、地果、唐人豆?；ㄉL于滋養(yǎng)補益，可延年益壽，所以民間又稱“長生果”，并且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素... 瀏覽全文 >>

簡介：　女性朋友往往更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃，這是因為婦女以血為用，女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)。如果長期氣血不足，就會面色發(fā)黃、黯淡、產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫... 瀏覽全文 >>

簡介：第一點　　花生含脂肪40%～50%，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質(zhì)30%左右，相當于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化系數(shù)在90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多... 瀏覽全文 >>

簡介：　　價值一　　促進人體的生長發(fā)育 花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長發(fā)育?！　r值二　　促進細胞發(fā)育，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高... 瀏覽全文 >>

簡介：節(jié)瓜魷魚花生淡菜湯
準備及烹飪時間：3小時
有何功：健脾胃、強筋骨
對何癥：夏季脾胃不合
一湯一品：
別看這魷魚平常渾身沒骨頭軟綿綿，大縫小縫鉆得不亦樂乎的，它里面所含的多種微量元素其實對我們的骨骼... 瀏覽全文 >>

簡介：準備及烹飪時間：2小時
有何功：祛濕、養(yǎng)肝、美容
對何癥：面色不佳、消化不良
一湯一品：
千年前，人們說“投我以木瓜，報之以瓊琚”，這里變成了“報之以美湯”。春天的濕氣不僅會影響筋骨，... 瀏覽全文 >>

簡介：　菱角是有名的“泮塘五秀”之一，果肉潔白清香鮮香，中醫(yī)認為它性平味甘，清熱除煩、生津養(yǎng)胃、益氣健脾之功。民間和中醫(yī)都認為它與各種禽畜肉共燉食，則有補元氣、強筋健骨、益髓添精的作用，所以視為養(yǎng)生之果和藥... 瀏覽全文 >>

簡介：花生又名長生果，想必很多人都知道花生的影響價值很高吧，所以用花生快速減肥這個方法很多胖美眉肯定連想都不敢想，下面小編為大家介紹一種花生減肥粥，既能讓你吃的飽飽的，也能健健康康的在不知不覺中變瘦?；ㄉ鷾p肥粥的做法... 瀏覽全文 >>

簡介：很多人覺得花生減肥是不可能的，因為花生是高脂肪的食物，不過這只是人們自認為的，其實花生能很好的幫助人們控制體重，避免肥胖的發(fā)生。現(xiàn)在大家都想知道怎么吃花生最減肥吧，我們一起來看一下吧。第一是，花生油、花生制品與優(yōu)... 瀏覽全文 >>

簡介：章魚花生豬腳湯　　【配方】豬腳1只，章魚、花生各100克，姜2片，鹽適量。　　【做法】豬腳刮凈毛，斬大件(可請肉檔代勞)洗凈，放入開水中煮5分鐘，盛起滴干。章魚浸20分鐘洗凈，花生洗凈。瓦煲注入適量水煮開，放入各材料，以猛火煲30... 瀏覽全文 >>

簡介： 　　說到防曬，不得不提維生素E的作用，維生素E能夠防止細胞老化，減少脂褐質(zhì)形成，改善皮膚彈性，延長細胞的分裂周期，推遲細胞的老化過程。維生素E的存在也能防止維生素A和維生素C的氧化。每日的維生素E推薦量是14毫克/天，每天... 瀏覽全文 >>

簡介：木瓜花生排骨湯

主料：鮮熟木瓜一個（約500克），干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。

做法：將鮮木瓜洗凈去皮除核，切成粗塊。干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并加精食鹽稍拌勻。然后把這些煲... 瀏覽全文 >>

簡介：去濕的適時湯水-花生眉豆排骨湯材料：排骨1斤；眉豆、花生各1兩做法：1.將排骨放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清洗備用；2.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘后，小火煲2小時左右，調(diào)味即可食用。（如果是下班才回家做飯... 瀏覽全文 >>

簡介： 補血，通乳。主料：豬尾3根，花生150克，丁香少許米酒1小匙，鹽少許
做法：1、豬尾毛剔干凈剁成小段，以滾水汆燙洗凈。

2、燉鍋倒入水1200毫升，加花生煮1小時。

3、鍋熱加少許油，放入豬尾炒至皮稍焦黃。4、花生湯加入炒好的豬尾，... 瀏覽全文 >>

簡介：白細胞減少癥食療-花生衣燉紅棗紅棗10枚，花生衣10克。上料加適量開水燉湯內(nèi)服，小兒減量。

適用于白細胞減少。... 瀏覽全文 >>

簡介： 此湯材料簡單，價廉味美，補益身體，強筋壯骨，很適合家有老人小孩一起喝，材料：眉豆2兩花生米2兩雞腳8只豬骨半斤紅棗（去核）6粒做法：1 眉豆花生用清水浸兩小時2 雞腳切去指甲，豬骨洗凈，放入涼水鍋煮滾取出洗干凈3 煲中注入清水加入... 瀏覽全文 >>

簡介：活血青春花生眉豆湯材料：花生仁3兩，眉豆3兩，青邊鮑魚2個，豬展半斤。制法：將各物洗凈，先煎花生仁、眉豆、豬展、鮑魚，落水十碗，湯成加鹽即可。療效：眉豆花生補腎活血，常服可令青春常駐，有養(yǎng)生長命的功效（如鮑魚太貴可改用豬骨代之）... 瀏覽全文 >>

簡介： 【配方】豬腳1只，章魚、花生各100克，姜2片，鹽適量。　　【做法】豬腳刮凈毛，斬大件(可請肉檔代勞)洗凈，放入開水中煮5分鐘，盛起滴干。章魚浸20分鐘洗凈，花生洗凈。瓦煲注入適量水煮開，放入各材料，以猛火煲30分鐘，改慢火... 瀏覽全文 >>

簡介：花生豬蹄湯　　材料 豬蹄1只、花生仁45克。　　調(diào)料 鹽、姜、蔥、大料、料酒、味精各適量?！　∽龇ā　?、蔥洗凈，切段；姜洗凈，切片?！　?、豬蹄洗凈，剁塊，焯燙撇凈血水和浮沫，撈出備用?！　?、沙鍋置火上，將豬蹄塊、花生... 瀏覽全文 >>

簡介：花生仁90克，大棗50克，糖適量。
將花生仁用溫水浸泡取皮，紅棗去核與
花生衣一起放人沙鍋煎煮半小時，加紅
糖煮沸即成，飲汁吃棗，日服3次。

可補血止血。適用于血小板減少性
紫癜，各種失血及咀虛，腫瘤放射治療或
化療后的血... 瀏覽全文 >>

簡介：清燉花生豬腳：功效：到了第三周奶水不足或清淡的產(chǎn)婦，可適量食用花生豬腳來補充奶源；材料：花生（未調(diào)味的、自己煮、去皮去芽）45克，蝦米（無調(diào)味、新鮮帶殼的蝦）25克，豬腳約150克，帶皮老姜適量，去柄香菇8克，麻油30 ml，水450 ml。做法：1．香... 瀏覽全文 >>

簡介：花生殼治高血脂
花生殼50克加水1000毫升，煮沸后再用文火煮20秒，濾凈殘渣，取汁服用。每日一劑，連服1-2周，可見效。
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