如何祛除體內的濕氣？4種小偏方有效去除濕氣

　　身體里的濕氣重，那么就意味著身體里的含水量很高，留住的水分更大一些，再加上濕氣重本身就是不健康的一種體現，身體里的新陳代謝各種都會受到影響。那么，如何祛除體內的濕氣呢?下面小編給大家推薦4種中藥方，感興趣的朋友一起來了解下吧。

　　1、陳皮玉米須

　　祛濕的中藥并不一定是要熬制成為中藥然后喝進去才會有效果，比如說陳皮以及玉米須也是中藥中的一種，但是在治療的時候，這兩種中藥搭配在一起的話，只需要泡水喝就可以了。如果可以長期堅持喝的話，效果還是很明顯的。關鍵的一點是，如果自己長期喝堅持喝的話，還可以起到利尿的效果，這樣體重上的變化就會更加明顯一些了。

　　2、茯苓丸

　　茯苓是起到祛濕養(yǎng)脾胃的作用，因此在去濕氣的中藥里，很多人都知道茯苓丸的存在。而且茯苓丸雖說是中藥，但是制作成中成藥的話，所以很多人在服用的時候也不會覺得太苦或者是自己難以接受。相反因為茯苓丸的口感非常不錯，所以在服用的時候，整體的服用效果非常的穩(wěn)定，而且非常的方便，上班也可以攜帶在包包里。

　　3、荷葉水

　　荷葉就是我們在池塘里看到的荷葉，只不過不是新鮮的荷葉，是曬干以后的荷葉。這些荷葉可以直接泡水，這種祛濕的中藥應該是大家比較能夠接受的中藥中的一種。只不過在祛濕上，荷葉水的效果不是很明顯，大家要長期堅持這樣效果才會更加顯著一些。

　　4、紅棗薏仁

　　薏仁大家應該都熟悉吧!很多人都知道薏仁水可以起到祛濕的效果，所以在祛濕中藥里，薏仁水應該是非常受歡迎的一種吧!不過薏仁水的味道非常的寡淡，所以很多重口味的人并不能介紹，如果是制作薏仁水的話，也可以搭配一些紅棗在里面，這樣在口感上就會更加豐富一些了，而且也不會有任何的壓力。在祛濕效果上，紅棗薏仁水的祛濕效果非常的不錯，大家有機會可以試試看，一定不會讓大家感到失望的。

　　更多關于祛濕中藥這里就不一一為大家介紹了?，F在已經是夏天了，天氣熱的時候并不意味著自己身體里的濕氣就會因此減少，相反如果自己體內濕氣重但是自己沒有處理的話，到了夏季，體內的濕氣會更加嚴重。而上述中推薦的幾種中藥，在夏季的時候服用效果都很不錯，尤其是薏仁水以及荷葉水在夏季的時候服用效果非常的有效，還能及時補充真正身體里所需要的水分，不會有任何的負擔，體重方面也會有一定的降低。