中沖穴，防止“瞌睡蟲(chóng)”纏上你

中沖穴位于手厥陰心包經(jīng)的末端。中，與外相對(duì)，指穴內(nèi)物質(zhì)來(lái)自體內(nèi)心包經(jīng)；沖，沖射之狀也。該穴名意指體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣，在由體內(nèi)外出體表時(shí)是沖射之狀，故名。

【精確定位】在手中指末節(jié)尖端中央。

【簡(jiǎn)易取穴】俯掌，在手中指尖端的中央即是該穴所在位置。

【一按就靈】在困倦襲來(lái)時(shí)，反復(fù)按揉位于中指指尖正中部的中沖穴。按摩時(shí)用拇指指甲尖垂直抬按中指端正中穴位，每天早晚各掐按1次，每次1～3分鐘。堅(jiān)持按摩，就可使“貪戀”你的瞌睡蟲(chóng)遠(yuǎn)離你。

【養(yǎng)生說(shuō)明】中沖穴為人體保健養(yǎng)生的常用穴之一，有清熱開(kāi)竅、寧心安神的功效，常用于治療昏迷、中暑、心絞痛等病癥。臨床上如果出現(xiàn)因高熱中暑或心腦血管意外引發(fā)的意識(shí)模糊、言語(yǔ)不清、神經(jīng)功能豪亂，可急取中沖六按壓、針刺，甚至放血，對(duì)緩解癥狀十分有效。