中沖穴，防止“瞌睡蟲”纏上你 打印頁面

中沖穴位于手厥陰心包經(jīng)的末端。中，與外相對，指穴內(nèi)物質(zhì)來自體內(nèi)心包經(jīng)；沖，沖射之狀也。該穴名意指體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣，在由體內(nèi)外出體表時是沖射之狀，故名。

【精確定位】在手中指末節(jié)尖端中央。

【簡易取穴】俯掌，在手中指尖端的中央即是該穴所在位置。

【一按就靈】在困倦襲來時，反復(fù)按揉位于中指指尖正中部的中沖穴。按摩時用拇指指甲尖垂直抬按中指端正中穴位，每天早晚各掐按1次，每次1～3分鐘。堅持按摩，就可使“貪戀”你的瞌睡蟲遠(yuǎn)離你。

【養(yǎng)生說明】中沖穴為人體保健養(yǎng)生的常用穴之一，有清熱開竅、寧心安神的功效，常用于治療昏迷、中暑、心絞痛等病癥。臨床上如果出現(xiàn)因高熱中暑或心腦血管意外引發(fā)的意識模糊、言語不清、神經(jīng)功能豪亂，可急取中沖六按壓、針刺，甚至放血，對緩解癥狀十分有效。