食療養(yǎng)生護(hù)嗓法寶

      食療養(yǎng)生護(hù)嗓法寶    

      生活中的一些食療養(yǎng)生方法往往勝過(guò)醫(yī)藥。下面把著名豫劇演員馬金鳳的食療護(hù)嗓方法介紹給網(wǎng)友們，供參考。

      豫劇表演藝術(shù)家馬金鳳于1922年出生在山東曹縣。她6歲隨父學(xué)藝唱河北梆子，從藝70多年，成功地塑造了穆桂英等一系列深入人心的形象，形成了獨(dú)樹(shù)一幟的馬派藝術(shù)。她獨(dú)創(chuàng)的“帥旦”行當(dāng)，讓她與常香玉、閻立品、崔蘭田、陳素真等并稱為豫劇五大名旦，而當(dāng)其他四個(gè)姐妹相繼退下舞臺(tái)的時(shí)候，馬金鳳這朵“洛陽(yáng)牡丹”卻仍舊保持著充沛的熱情和藝術(shù)的青春，繼續(xù)在舞臺(tái)上綻放著自己的精彩。這一切，都得益于她愛(ài)喝面湯的飲食習(xí)慣。

      白面湯加雞蛋，沒(méi)有任何調(diào)味品，雖說(shuō)味道平淡，但這是馬金鳳保護(hù)嗓子的秘方。馬金鳳說(shuō)：“從11歲開(kāi)始，我就沒(méi)有離開(kāi)過(guò)面湯，每天喝兩次面湯，早飯要喝一碗或兩碗，晚場(chǎng)演戲之前再喝點(diǎn)面湯，一輩子也沒(méi)有因?yàn)樯ぷ映雒〉⒄`過(guò)工作。我不懂醫(yī)學(xué)，但是喝了這么多年的面湯，不上火，不感冒，嗓子沒(méi)毛病。”說(shuō)到它的由來(lái)，還要從馬金鳳11歲時(shí)的一次經(jīng)歷說(shuō)起。當(dāng)時(shí)年紀(jì)幼小的她，隨著戲班四處演出，由于過(guò)度的勞累，突然有一天她的嗓子變啞了。一個(gè)當(dāng)?shù)氐睦现嗅t(yī)給她開(kāi)了個(gè)小單方，就是喝面湯。老中醫(yī)還特別叮囑一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持喝。老中醫(yī)的偏方，馬金鳳一用就是70多年，無(wú)論是在外地演出，還是在家休息，馬金鳳總是保持著一天喝兩頓面湯的習(xí)慣。

      其實(shí)，在馬金鳳視為寶貝的面湯中，有一樣重要的原料就是雞蛋?！侗静菥V目》中說(shuō)：雞蛋具有滋養(yǎng)陰津的功效，而中醫(yī)所講的陰津就是指身體內(nèi)的津液、淚水等液體物質(zhì)，陰津充足恰恰是嗓子甜潤(rùn)的一個(gè)重要條件。除了面湯，馬金鳳在演出前從不吃葷腥、油膩的食物，這是馬金鳳保護(hù)嗓子的又一個(gè)法寶。為了保護(hù)嗓子，馬金鳳竟然從不知道冰激凌是什么味道。馬金鳳護(hù)嗓的初衷是為了她的豫劇事業(yè)，但是這種清淡健康的飲食習(xí)慣，讓馬金鳳在保護(hù)了嗓子的同時(shí)，更保護(hù)了自己的健康。