貧血不能吃什么食物 這7種食物會(huì)讓貧血更嚴(yán)重

　　生活中，貧血的人并不少，貧血的患者可能會(huì)出現(xiàn)勞動(dòng)耐量的下降，還可能會(huì)記憶力下降的表現(xiàn)。那么貧血的患者不能吃什么食物?下面這7種食物貧血患者一定要少吃或是不吃，以免造成加重。

貧血不能吃什么食物

　　1、盡量不要喝茶

　　有貧血問題的人茶也是不能喝的，它里面含有鞣酸物質(zhì)，如果和鐵元素相互結(jié)合，就會(huì)形成不溶解的鞣酸鐵，會(huì)抑制鐵元素的吸收，這種物質(zhì)是沒有辦法為小腸黏膜上皮細(xì)胞很好吸收的，身體缺鐵就會(huì)讓血紅蛋白合成變少，這樣貧血問題就會(huì)變得更加嚴(yán)重。

　　2、不能喝牛奶

　　牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，使體內(nèi)鐵量更顯不足。

　　3、少食堿性食物

　　堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收，胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。

　　4、不易消化的食物

　　此外，貧血患者往往同時(shí)存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。

　　5、不能喝咖啡

　　因?yàn)榭Х壤锏亩喾宇愇镔|(zhì)會(huì)和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對(duì)於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，好能將咖啡改為橘子汁。確實(shí)，咖啡并非能長(zhǎng)期飲用。重要是不過量，過量了就是不貧血也會(huì)有問題的，關(guān)鍵是量的問題。

　　6、盡量不吃食用大蒜

　　有貧血問題的人也不要吃大蒜，大蒜里面含有揮發(fā)性物質(zhì)，吃得太多就會(huì)讓胃液的分泌受到抑制，這樣紅細(xì)胞以及血紅蛋白會(huì)變少，貧血的癥狀會(huì)變得更加嚴(yán)重，北方人是很喜歡吃大蒜的，每天只要不超過量，一般都不會(huì)有太大的問題，但如果吃得太多就很容易對(duì)腸胃造成刺激，會(huì)造成急性胃炎出血，所以胃腸功能本來(lái)就不好的人，大蒜也是不能吃太多的。

　　7、盡量不吃高脂肪食物

　　貧血患者如果吃了太多高脂肪的食物，同樣也會(huì)影響到造血功能，影響到貧血恢復(fù)的速度，每一天的脂肪攝入量不要超過70克，最好使用食用植物油脂，像花生，芝麻，核桃，動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，油炸食品等都需要避免。

　　以上內(nèi)容就是小編介紹給大家的貧血的患者不能吃的七種食物，大家可以了解一下，如果是貧血的患者，就要避開這七種食物了，不然可能貧血更嚴(yán)重。在平時(shí)我們應(yīng)該養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，吃東西要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素塔配，這樣才能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。