每日15分鐘親子按摩能治病

簡單兒童按摩，跟著一起學(xué)

　下面是一些容易自我操作的兒童按摩招數(shù)，你可以跟著陳紅蕾學(xué)習(xí)，處理孩子可能出現(xiàn)的健康小麻煩。

　　兒童常見問題：腹瀉

　　陳紅蕾說，兒童的腹瀉需要辨證對待，水樣大便，黃臭的大便需清腸；“拉稀”達(dá)一周需要止瀉。

　　動作1（清腸）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。按從虎口到指尖的順序。

　　動作2（止瀉）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。相反，按從指尖到虎口的順序。

　　兒童常見問題：消化不良

　　動作3：摸腹。順時針撫摸腹部。

　　動作4：揉按大魚際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚際（即大拇指的根部）。

　　動作5：揉按足三里。用大拇指的羅紋面揉按孩子的穴位——足三里（取穴方法：用手心覆蓋膝蓋，自然伸張手指，你中指所在的地方就是三足里穴位。）

　　兒童常見問題：抵抗力低下

　　動作6：捏脊。讓孩子平趴在床上，從腰部往頭部捏孩子的脊椎骨。動作要領(lǐng)是速度要快，沿著脊椎捏，成一條直線。同時記得把自己的指甲修剪好，不然會劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。這個捏脊動作有增體質(zhì)，理氣血、調(diào)臟腑、培元氣的功效。

　　兒童常見問題：感冒發(fā)熱

　　“頭痛腦熱”感冒發(fā)燒是兒童最常見的小問題，你可以學(xué)學(xué)下面幾招，疏風(fēng)退熱。

　　動作7：按揉耳后高骨。用兩個拇指按揉兩耳后面的高骨處。

　　動作8：開天門。用兩拇指側(cè)從眉心的正中往頭部發(fā)際處推。

　　動作9：推坎宮。用兩拇指側(cè)面從眉心向眉梢，沿著眉毛做分推。

　　動作10：拿肩井穴。用手抓拿雙肩。