每日15分鐘親子按摩能治病 打印頁面

家長平日有空了，幫孩子揉揉捏捏，能治療兒童常見的腹瀉、發(fā)燒等小毛病。既讓孩子舒舒服服地增強了抗疾的能力，又是一種好的親子互動，何樂而不為？

給兒童按摩，別用大人手法

　　兒童的按摩跟成人不同，相對而言簡單得多。成人按摩要求有力，而兒童按摩柔和輕快。成人按摩是點狀的穴位按摩，要精確地找到穴位。而兒童的按摩可以是點狀的按摩、面狀的撫摸和線狀的推揉。大人只要用手掌、拇指就可以完成整個按摩過程，方便又簡單。

　　陳紅蕾說，按摩時，得讓寶寶平躺著放松身體，動作要柔和，不然孩子哭鬧不配合，非但沒有保健效果，反而傷身。給孩子按摩還得注意，飯后半小時內(nèi)不宜按摩，以免發(fā)生嘔吐、胸悶等不良反應?？崭挂膊皇前茨Φ臅r機，容易頭暈。最適合按摩的時間是吃飯后2個小時后。

　　此外，孩子如果有皮損傷，按摩時要避開受傷的皮膚，以免皮膚因摩擦受熱而再受損傷。

　　不用花很多時間，家長們只要每天按摩一次，每次15～20分鐘就足夠了。你不妨把這當成一種日常的親子活動，試試在親子的同時幫孩子增強抵抗力。

簡單兒童按摩，跟著一起學

　下面是一些容易自我操作的兒童按摩招數(shù)，你可以跟著陳紅蕾學習，處理孩子可能出現(xiàn)的健康小麻煩。

　　兒童常見問題：腹瀉

　　陳紅蕾說，兒童的腹瀉需要辨證對待，水樣大便，黃臭的大便需清腸；“拉稀”達一周需要止瀉。

　　動作1（清腸）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。按從虎口到指尖的順序。

　　動作2（止瀉）：用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側(cè)。相反，按從指尖到虎口的順序。

　　兒童常見問題：消化不良

　　動作3：摸腹。順時針撫摸腹部。

　　動作4：揉按大魚際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚際（即大拇指的根部）。

　　動作5：揉按足三里。用大拇指的羅紋面揉按孩子的穴位——足三里（取穴方法：用手心覆蓋膝蓋，自然伸張手指，你中指所在的地方就是三足里穴位。）

　　兒童常見問題：抵抗力低下

　　動作6：捏脊。讓孩子平趴在床上，從腰部往頭部捏孩子的脊椎骨。動作要領(lǐng)是速度要快，沿著脊椎捏，成一條直線。同時記得把自己的指甲修剪好，不然會劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。這個捏脊動作有增體質(zhì)，理氣血、調(diào)臟腑、培元氣的功效。

　　兒童常見問題：感冒發(fā)熱

　　“頭痛腦熱”感冒發(fā)燒是兒童最常見的小問題，你可以學學下面幾招，疏風退熱。

　　動作7：按揉耳后高骨。用兩個拇指按揉兩耳后面的高骨處。

　　動作8：開天門。用兩拇指側(cè)從眉心的正中往頭部發(fā)際處推。

　　動作9：推坎宮。用兩拇指側(cè)面從眉心向眉梢，沿著眉毛做分推。

　　動作10：拿肩井穴。用手抓拿雙肩。