太陽(yáng)穴位位置圖-人體穴位查詢

讓太陽(yáng)穴像太陽(yáng)一樣福佑你萬壽無疆

　　相信大家對(duì)這樣的電影鏡頭都不陌生——一名黑衣殺手出現(xiàn)了，用槍指著對(duì)方的太陽(yáng)穴，被指的那個(gè)人被嚇得面無血色，屁滾尿流。這時(shí)，我不禁要問：為什么殺手最愛指太陽(yáng)穴？而人為什么又最怕被指著太陽(yáng)穴呢？

　　中醫(yī)經(jīng)­絡(luò)學(xué)上稱太陽(yáng)穴為“經(jīng)­外奇穴”，武俠小說將此穴列為人體死穴之一，一經(jīng)­點(diǎn)中“輕則昏厥，重則殞命”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，打擊太陽(yáng)穴，可使人致死或造成腦震蕩，使人意識(shí)喪失。

　　太陽(yáng)穴是養(yǎng)生長(zhǎng)壽的重要穴位。《達(dá)摩秘方》中將此穴看為回春法，認(rèn)為常按此穴可讓人青春常在，返老還童。

　　太陽(yáng)穴最敏感，當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間用腦休息不足時(shí)，首先會(huì)在太陽(yáng)穴處感到脹痛，這是大腦疲勞的信號(hào)。如果這時(shí)按揉太陽(yáng)穴，可給大腦適度刺激，從而振奮精神、止痛醒腦，維持旺盛的精氣神。

　　按揉太陽(yáng)穴可說人人無師自通，但有以下幾點(diǎn)需要注意：

　　第一點(diǎn)，找準(zhǔn)穴位。太陽(yáng)穴的正確位置是從眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴。

　　第二點(diǎn)，擺正姿勢(shì)。按揉太陽(yáng)穴，可坐可站，亦可平躺。采取坐站姿勢(shì)時(shí)，要挺胸收腹，呼吸均勻，精神放松。

　　第三點(diǎn)，按摩次數(shù)。順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10到20次，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。按摩次數(shù)的多少，根據(jù)大腦疲勞程度自己調(diào)整。

　　第四點(diǎn)，按摩指法。大拇指或食指均可。拇指按的時(shí)候，可加上刮眼眶的動(dòng)作，可清腦明目，疏風(fēng)解表。方法是：用雙手大拇指的指肚分別按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，其余手指自然放松，彎曲。每拍一圈，揉四圈。食指按揉時(shí)，雙手食指第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)同時(shí)用力刮動(dòng)，兩個(gè)節(jié)拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個(gè)八拍。

　　第五點(diǎn)，輔助條件。可在指尖沾些精油按揉。以鎮(zhèn)定型精油為宜，薰衣草、甘菊或迷迭香精油都能讓你舒爽很多。

　　第六點(diǎn)，按摩結(jié)束。雙手下垂，握空拳­，屈肘抬至肩高向后擴(kuò)胸，最后放松還原­。此時(shí)，你一定體會(huì)到疲勞大減、如夢(mèng)方醒的感覺了！