按摩穴位治療操作電腦導(dǎo)致肩膀酸痛
經(jīng)常操作電腦的朋友，無(wú)論是玩游戲還是上網(wǎng)沖浪，操作電腦時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)感到左肩（右手用鼠標(biāo)）后側(cè)隱隱作痛，酸痛程度隨操作電腦時(shí)間而成正比，晚上休息一段時(shí)間后癥狀減輕，再操作電腦又是如此，這是由于右手長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)同一姿勢(shì)活動(dòng)而造成左側(cè)肩部肌肉活動(dòng)不暢，從而使局部血液循環(huán)愛阻所致，這時(shí)，你只要簡(jiǎn)單地按摩酸痛部位所在地經(jīng)脈即可明顯緩解癥狀，最方便地就是用右手食指按摩左手的液門穴即可。
液門穴：正位于肩部酸痛的三焦經(jīng)，人體的手背部，當(dāng)?shù)冢?、５指間，指蹼緣后方赤白肉際處。
主治：頭痛，目赤，耳痛，耳鳴，耳聾，喉痹，瘧疾，手臂痛。
按摩手法：扎針效果最好，但用力按揉幾下也有明顯的效果。
曲池穴：合穴，屬土?！ ?/p>
別名：鬼臣穴，洪池穴，陽(yáng)澤穴。
位置：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
尋找方法：取該穴道時(shí)患者應(yīng)采用正坐，側(cè)腕的取穴姿勢(shì)，曲池穴位于肘部，尋找穴位時(shí)曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。
按摩手法：扎針效果最好，但用力按揉幾下也有明顯的效果。
注：上班族改善頸肩痛的3個(gè)方法
1、時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向?！ ?br />
2、將兩肩向后打轉(zhuǎn)，甚至伸個(gè)“大懶腰”。
3、下班回家后也可以用熱敷，或在淋浴時(shí)用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
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