冬季嚴(yán)寒，人容易受冷導(dǎo)致頸椎經(jīng)絡(luò)不通，從而轉(zhuǎn)頭困難、頭痛，這時你只要按摩一個穴位即可明顯改善這種癥狀。
取穴:陰谷穴。陰谷穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道之一。
位置：取該穴道時候患者應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢，陰谷穴位于大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道。
指法:曲膝大于90度,兩足輕松踏于地面,以左右拇指同時緩緩用力點按該穴,越點越重,同時令病人頸部緩緩地左右旋轉(zhuǎn)前低后仰等動作,癥狀即有減輕.每日一次,連做7-10天.
