熱鹽包按摩有助治療感冒

冬日天氣轉(zhuǎn)冷，很容易感冒。感冒后人們通常想到的是吃藥，但又擔(dān)心吃多了會有副作用。其實，有些傳統(tǒng)辦法，如用鹽包按摩也能夠治療感冒。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院推拿科主治醫(yī)師王永學(xué)介紹，用鹽包按摩自治感冒，最好在感冒前期(如出現(xiàn)鼻塞、流涕、全身酸痛癥狀)時使用。


       使用時，可將食鹽、生姜、蔥白、艾葉混合在一起，同時放入鍋中炒熱至80攝氏度左右，并迅速放進一個白布袋內(nèi)，扎緊袋口，趁熱用鹽包按摩身體腰背部、胸腹部及雙下肢。

　　“食鹽、生姜、蔥白、艾葉都有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用，合在一起炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包按摩身體，可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素，激發(fā)人體抵抗能力。”王永學(xué)分析說，腰背部是抵抗病毒的第一道防卸屏障，所以應(yīng)著重按摩背部。

    按摩時，可將鹽包從上而下，或從中間至兩側(cè)按摩背部，再用同樣的方式按摩胸腹部。接著，再從上而下地按摩雙下肢前側(cè)、后側(cè)、外側(cè)至足部；從下而上同樣按摩于雙下肢內(nèi)側(cè)；再從胸至手、手至肩之間同樣按摩雙上肢的前后側(cè)及內(nèi)外側(cè)，以患者沒有持鹽包的手掌微微出汗為佳。

　　按摩時，鹽包可以反復(fù)使用，每次使用前都要炒熱，每天按摩1—2次，每次15—30分鐘，每個療程3—7天。但如果感冒未見好轉(zhuǎn)，或加重了，還是要及時就醫(yī)。