常按摩支溝穴 能通便

在我們的手腕有個治療便秘的通便穴：支溝穴。它位于手背腕橫紋上3寸。就是在手腕橫紋與手肘橫紋間的中線上，兩橫紋間靠近手腕橫紋1/4處。

每天堅持稍微用力按壓和點揉支溝穴幾分鐘，以有痛感為宜，可以幫助培養(yǎng)便意。

按揉該穴位是治療便秘的特效穴，各型便秘均可使用。

按摩支溝穴比服便秘藥對人體的作用更直接，效果也更好。