清腸、治便秘：揉上廉穴、下廉穴

清腸、治便秘：揉上廉穴、下廉穴

    “廉”是廉潔，就是要讓血液保持清潔。這兩個(gè)穴位一個(gè)在上、一個(gè)在下，所以稱為上廉穴、下廉穴。

    這兩個(gè)穴位是清腸毒的，所以能治便秘。如果手三里、上廉、下廉一起揉，效果最好。
 
· 治頭面腫、上身腫、腰膝痛、腸胃功能不好、過敏性鼻炎、身體虛弱：常揉手三里穴

    手三里穴在曲池穴下2寸處。
    手三里主要治腫痛，對(duì)頭面腫、上身腫療效最佳。不論是眼睛、鼻子，還是嘴、口腔，只要是頭面腫，都是手三里的治療范圍。
    手三里可以治療腰膝痛。尤其是慢性腰肌勞損，經(jīng)常揉揉手三里就會(huì)好轉(zhuǎn)。
 
    需要注意的是，膝關(guān)節(jié)有問題，不要經(jīng)常揉膝關(guān)節(jié)的痛點(diǎn)，而要揉胳膊肘；胳膊肘痛，要揉膝蓋附近的痛點(diǎn)；腳踝有問題，要揉手腕子。比如風(fēng)濕的人早晨起來有晨僵，手指僵硬了，您千萬別揉手指頭，越揉它越大、越變形，這是因?yàn)楸旧砭腿毖蝗嗨?，好血沒過來，里面的組織液過來了，結(jié)果就腫大增生了，這時(shí)要使勁多揉腳趾。上述療法就叫反射療法。

    急性腰痛也一樣，痛就證明這塊兒有淤血，您去按揉等于是按摩傷口，雖然這個(gè)傷口是在里邊，但會(huì)把旁邊本來沒損傷的血管給弄破，傷痛就會(huì)更厲害。雖然按摩使血液循環(huán)加快，感覺腰部熱乎乎的，有點(diǎn)兒舒服，但隨后會(huì)更嚴(yán)重。所以您不能這么揉，要揉與它相表里的經(jīng)絡(luò)。

    手三里穴為什么可以治療膝蓋痛呢？原因就是反射療法。大家都知道“肚腑三里留”這句話，這個(gè)“三里”既包括手三里穴，也包括足三里穴。

    手三里穴的功效非常巨大，但卻經(jīng)常被大家所忽視。
 
    腸胃功能不好，揉手三里穴同樣管用。尤其是胃寒的人，揉手三里穴的效果比足三里更好。因?yàn)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-13/427.html target=_blank class=infotextkey>大腸經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，是可以補(bǔ)充氣血給腸胃的，而胃寒就是胃中缺血，新鮮血液流不過去。血總是熱的，如果讓血很充沛地流過去，就不會(huì)胃寒了。

    手三里穴還可以治療過敏性鼻炎。

    手三里穴是一個(gè)強(qiáng)壯穴，和足三里穴一樣，平時(shí)多揉，可以增強(qiáng)免疫力。