簡介：想排的時候排不出，或是排后仍有殘余感，體會到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。... 瀏覽全文 >>

簡介：便秘對于某些年輕人來說，尚且心有余而力不足，對于一個中老人來說，更是充滿無力感。我接診過的一個老患者林大媽，便秘有七八年了，一般是四五天才大解一次，大解時很費勁，在馬桶上坐半小時才算慢慢拉出來，實在排不出便，還得靠開塞... 瀏覽全文 >>

簡介：在我們的手腕有個治療便秘的通便穴：支溝穴。它位于手背腕橫紋上3寸。就是在手腕橫紋與手肘橫紋間的中線上，兩橫紋間靠近手腕橫紋1/4處。每天堅持稍微用力按壓和點揉支溝穴幾分鐘，以有痛感為宜，可以幫助培養(yǎng)便意。按摩支溝... 瀏覽全文 >>

簡介：取穴方法：
　　支溝穴位于人體的前臂背側，當陽穴池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上３寸，尺骨與橈骨之間。... 瀏覽全文 >>