神奇減肥法--揉揉耳朵就能瘦

    容易胖的人通常都食欲旺盛,這是因為腦部的攝食中樞沒有及時地將“吃飽了”的信息傳達出來,導致不知不覺吃很多。其實只要控制食欲就能達到減肥效果。想要減肥的MM給大腦點刺激:經(jīng)常用手輕輕地按摩耳朵的穴道,也就是胃點(大約在耳朵中央)和饑點(耳朵穴道的前方)二點。如此可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng),使攝食中樞的運作恢復正常,讓大腦能夠?qū)?ldquo;吃飽”的信息迅速傳達到你的胃神經(jīng),及時減少食物的攝入。你會發(fā)現(xiàn)肚子里的饞蟲已經(jīng)不見蹤影了。

神奇減肥法--揉揉耳朵就能瘦

饑餓點

這是一個跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

位置：耳垂上方

功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。

方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。