簡介：減肥似乎永遠是愛美的女性們最關(guān)注的話題，尤其是到了夏天，減肥問題更是被她們重視，但是天氣太過炎熱的情況下，運動量減小了，多數(shù)人還是會通過調(diào)理飲食來達到減肥目的。那么，哪些蔬菜有助于減肥？黃瓜
黃瓜含有膠質(zhì)、果酸、生...
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簡介：在電腦前久坐還會傷脾。很多人在久坐后會感覺腰部和臀部有不適感，如腰痛、臀部結(jié)帝等。這表面上看是久坐傷肉，事實上，'皮、肉、筋、骨、脈各有所主。其中，脾主肌肉四肢。您如果久坐不活動，就會損傷脾臟的功能，從而導(dǎo)致肌肉... 瀏覽全文 >>
簡介：她說自己的腰、背、手臂看上去都挺骨感的，不過臀部往下就開始胖起來了。臀部長一點肉還不算什么，可腿上的肉更夸張，平時穿上小短褲，大腿的肉顯得圓滾滾的，很臃腫。至于小腿，簡直像兩根白蘿卜一樣。上下半身仿佛不屬于同一個... 瀏覽全文 >>
簡介：隨著現(xiàn)在生活條件越來越好，肥胖兒童也是與日俱增。有一次和班里的老同學(xué)聚會，女同學(xué)都聊起了自己的孩子。同學(xué)小雪皺著眉說，她家小孩囡囡出生時就比較大，食量也大，很愛吃甜膩食物，一直嬌生慣養(yǎng)，到現(xiàn)在都成小胖妞了，剛上小學(xué)二... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)說手指上分布著很多的穴位，捏揉手指頭能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽。小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起著關(guān)鍵的作用。拍打小腹，能讓脂肪不再堆積。按揉手指加拍打腹部可促進新陳代謝、排毒通腸。 捏揉手指疏通經(jīng)絡(luò) ... 瀏覽全文 >>
簡介：這種按摩減肥法適合各種類型的肥胖病人，10個部位分別為面部、頸部、上肢、胸部、腰部、腹部、陰部、腿部、膝部、足部等，這種按摩減肥法需要根據(jù)肥胖病人脂肪堆積的程度進行調(diào)整，因而要靈活掌握。... 瀏覽全文 >>
簡介：滑肉門即是取此滑利之意，滑是光滑，滑動；肉是肌肉；門是指出入之處。這個穴在上腹部，當(dāng)臍中上1寸，距前正中線2寸。內(nèi)部是腹膜油脂，外面是腹部松軟的肉，深部為小腸，與任脈的水分穴齊平，是一個柔軟潤滑的地方。... 瀏覽全文 >>
簡介：如果你最近吃了很多蛋糕、巧克力，發(fā)現(xiàn)自己熱量很多，體重上升的話，可以吃一些蘋果來降低體內(nèi)的熱量，使體重降下來。... 瀏覽全文 >>
簡介：肥胖癥是脂肪沉積過多，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%者。主要表現(xiàn)為皮下脂肪厚、腹壁皮下脂肪積聚顯著。輕度肥胖常無癥狀，中度肥胖常有畏熱多汗、易疲乏、呼吸短促、心悸、腹脹、下肢浮腫，易伴發(fā)冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)及膽石... 瀏覽全文 >>
簡介：所謂帶脈，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡(luò)。帶脈中的帶字，含有腰帶的意思，因為其橫行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱帶脈。... 瀏覽全文 >>
簡介：豐隆穴屬于胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。... 瀏覽全文 >>
簡介：減肥的第一個穴位：中脘穴，抑制人的食欲。食欲降下來以后，天樞穴能促進胃腸蠕動，讓體內(nèi)多余的垃圾脂肪排泄出去。經(jīng)常按揉中脘穴和天樞穴可以起到一定的減肥作用。... 瀏覽全文 >>
簡介：揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對老年人尤其需要。... 瀏覽全文 >>
簡介：中藥減肥偏方—中藥減肥脂肪全消
方一： 1.桑葉10克 2.百合10克 3.桑葚10克 4.天冬10克 5.決明子10克 6.番瀉葉10（可根據(jù)需要加2-3克） 飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可?？梢阅脕懋?dāng)...
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簡介：蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況，而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。因此蜂蜜是很好的減肥食品，今天就給您介紹三種蜂蜜減肥的吃法，一起來... 瀏覽全文 >>
簡介：減肥穴位按摩減肥是通過按摩促動脂肪，使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以配合正確的按摩手法，促動功效疊加，讓塑身效果更顯著，按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉。通過按摩... 瀏覽全文 >>
簡介： 豐隆穴屬于胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰... 瀏覽全文 >>
簡介：原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量?！ ∽龇ǎ骸 ?、銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈?！ ?、火龍果取果肉切粒，留果殼待用。 3、雪梨去皮去核后切成粒?！ ?、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉... 瀏覽全文 >>
簡介：很多人接觸“穴位”估計都是在武俠小說中，高手道一聲“定”，對手或?qū)κ帜硞€部位登時就動彈不得。不過，我要說的可不是點穴制敵，而是通過“穴位”了解我們的身體。走近“穴位”，了... 瀏覽全文 >>
簡介：哺乳期減肥的食譜選擇 哺乳婦1800卡健康減肥食譜 早餐：紫米飯1/2碗，鮭魚蒸豆腐(板豆腐50克，約2方格+鮭魚一塊35克+麻油一茶匙+姜絲+蔥+調(diào)味料)，清燙鮮奶花椰(低脂鮮奶240c.c.+白花椰50克+綠花椰50克+洋菇25克+紅蘿... 瀏覽全文 >>
簡介： 一天中的營養(yǎng)盡量放在早餐、午餐來補充，晚上由于活動量比較小，營養(yǎng)需求少，可以吃得少一些、素凈一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要過于豐盛。早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些，米飯、面食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬... 瀏覽全文 >>
簡介： 相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國城市少年兒童的超重率為8.1%，肥胖率為3.4%%，肥胖問題嚴(yán)重威脅著孩子的健康，更是孩子成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘因?！ 〔涣硷嬍沉?xí)慣誘發(fā)肥胖 由于現(xiàn)代家庭... 瀏覽全文 >>
簡介： 相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，我國城市少年兒童的超重率為8.1%，肥胖率為3.4%%，肥胖問題嚴(yán)重威脅著孩子的健康，更是孩子成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘因?！ 〔涣硷嬍沉?xí)慣誘發(fā)肥胖 由于現(xiàn)代家庭... 瀏覽全文 >>
簡介： 單純性肥胖癥與孩子的膳食結(jié)構(gòu)有密切關(guān)系。如何為孩子提供發(fā)育需要的營養(yǎng)，同時有效控制孩子的體重，是處理單純性肥胖癥問題的重點?！ 渭冃苑逝职Y 現(xiàn)在很多孩子都會出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，單純性肥胖癥的發(fā)生常與以下因素... 瀏覽全文 >>
