四季養(yǎng)生 分按手上四穴位

    春按合谷。春季肝氣升發(fā)，容易肝陽上亢，情緒變化大，這時需理氣，而常按合谷穴（屬手陽明大腸經(jīng)，位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中）能疏肝理氣。

    夏點勞宮。夏天易有心火，人們易亢奮、煩躁、失眠。這時需點勞宮穴來瀉心火。勞宮穴位于手掌心，當(dāng)?shù)诙⑷乒侵g偏于第三掌骨，握拳屈指時中指尖處。

    秋揉魚際。秋天干燥，易生肺火，泄肺燥就要求助于魚際穴。魚際穴位于第一掌骨中點橈側(cè)赤白肉際處，可以經(jīng)常兩手互相揉一揉。

    冬炙陽池。冬天很多人手腳冰涼，推薦陽池穴——腕背橫紋中，最好用艾灸方法。