高溫解暑 喝碗生姜水

　　近日酷暑難耐，外出者因高溫出現(xiàn)輕微不適，不妨喝些生姜水解暑。老城區(qū)馬女士說(shuō)，生姜水可解中暑，這是她親自試用過(guò)的偏方。

　　馬女士今年53歲，七八年前的一個(gè)夏天，她為家事在外連續(xù)奔波了幾個(gè)小時(shí)，回家后出現(xiàn)了頭暈頭痛、眼花心慌，出汗不已，這明顯是中暑癥狀。鄰居一位老太太知道后，立即給她做了碗生姜水。具體辦法是：用較為新鮮的生姜，取半塊切碎后放入蒜臼，搗爛成汁，加入一大碗溫開(kāi)水，攪拌均勻后服下。同時(shí)，馬女士的家人用涼毛巾幫她擦拭身體，用風(fēng)扇為她降溫。半個(gè)小時(shí)后，馬女士的不適感明顯減輕，一個(gè)多小時(shí)后，她除了有些虛弱疲勞外，基本恢復(fù)了正常。

　　從那以后，每到酷暑季節(jié)稍感不適，馬女士就會(huì)給家人沖生姜水解暑，因?yàn)樯诟胁缓?，有時(shí)候她會(huì)適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)白砂糖。現(xiàn)在天氣炎熱，馬女士把這個(gè)辦法提供出來(lái)，讓更多人分享。

　　本刊溫馨提醒，馬女士的偏方適用于較為輕微的中暑癥狀，如果因高溫出現(xiàn)不適，最好還是盡快就醫(yī)。