紅豆薏米粥趕走便秘

　　患上便秘實在讓人心煩，吃藥就拉肚子，不吃藥幾天不上廁所。澗西區(qū)的劉女士給大家提供一個治療便秘的食療方法，便秘患者不妨試一下。

　　劉女士說，她是一個便秘患者，有時三四天上一次廁所，有時一星期上一次廁所，整天總覺得肚子脹，沒有一點胃口，不僅吃不下去東西，而且臉上皮膚也不好。劉女士為了緩解便秘，吃三黃片、牛黃解毒片等藥物?？墒菚r間長了，她對這些藥竟然出現(xiàn)了抗藥性，以前吃幾片就能上廁所，現(xiàn)在連著吃幾次藥，也沒有一絲便意。為此，劉女士煩惱不已，咋樣才能治好便秘，順暢排便呢？

　　劉女士說，總吃藥也不是一回事，吃泄藥多了會傷肝、腎，想辦法用一些食療方法試試吧。她從報紙上看到一個簡單的方法，自己試了幾次，沒想到兩天就可以順暢排便了。這個簡單的方法究竟是啥？劉女士說：“用適量的薏米、紅豆熬粥喝，早晚都可以喝。紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助于排便。如此簡單的方法，治好了我多年的便秘，我現(xiàn)在每天都喝紅豆、薏米粥，再也不用為便秘發(fā)愁了！”