踮腳一生不得中風(fēng)

踮腳一生不得中風(fēng)



我有一個(gè)朋友，從事文秘工作，長(zhǎng)期坐辦公室。

別人都很羨慕他，覺(jué)得他工作穩(wěn)定，收入高，又不用風(fēng)吹雨淋的。

其實(shí)，只有他自己知道其中的痛苦。

因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐，他患上了痔瘡。

再加上每天應(yīng)酬喝酒，他又得了中風(fēng)。

后來(lái)，一位老師建議他，在常規(guī)治療的情況下，堅(jiān)持用腳尖走路。

通過(guò)一年時(shí)間的實(shí)踐，果真收效顯著。

做法：

走路時(shí)，雙腳后跟抬起，只用腳尖走路。

早晚2次，每次各走100米。