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踮腳一生不得中風(fēng)



我有一個朋友，從事文秘工作，長期坐辦公室。

別人都很羨慕他，覺得他工作穩(wěn)定，收入高，又不用風(fēng)吹雨淋的。

其實，只有他自己知道其中的痛苦。

因為長期久坐，他患上了痔瘡。

再加上每天應(yīng)酬喝酒，他又得了中風(fēng)。

后來，一位老師建議他，在常規(guī)治療的情況下，堅持用腳尖走路。

通過一年時間的實踐，果真收效顯著。

做法：

走路時，雙腳后跟抬起，只用腳尖走路。

早晚2次，每次各走100米。