生活中,酒是餐桌上必不可少的飲品,俗話說無酒不歡,適量的喝酒可以助興。但我們都發(fā)現(xiàn)喝酒后容易出現(xiàn)頭疼的情況,這是什么引起的呢?下面我們一起來了解一下。
喝酒后出現(xiàn)頭疼的原因是什么
1、雜醇油
無論是釀造酒,還是蒸餾酒,都含有微量的雜醇油存在。白酒如果沒有雜醇油,味道會(huì)顯得比較淡薄。而酒中的雜醇油則是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的一個(gè)主要因素。雜醇油會(huì)導(dǎo)致辛辣苦澀,給酒帶來不良的影響,而且對(duì)人體有危害作用,它在中毒和麻醉作用比乙醇強(qiáng),能使神經(jīng)系統(tǒng)充血,使人頭疼,其毒性隨分子量增大二增加。而且,雜醇油在體內(nèi)的氧化速度比乙醇慢,停留時(shí)間長,有些人喝了酒后,到第二天盡管不醉了,但還是頭痛,就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。
雜醇油的主要成分是異戊醇、戊醇、異丁醇、丙醇等其中以異戊醇、異丁醇毒性最大。
2、醛類
醛類有香味,低級(jí)醛還有強(qiáng)烈的刺激性氣味。乙醛是酒中辛辣之源,含量不宜過高,過量則使白酒有強(qiáng)烈的刺激性和辛辣味,飲用這種酒后會(huì)引起頭暈。經(jīng)常飲用含游離狀態(tài)的乙醛的酒,飲后嗓子發(fā)干,因?yàn)橐胰┰隗w內(nèi)的藥理作用比乙醛強(qiáng)幾百倍,它可在體內(nèi)積蓄,迫使末梢血管擴(kuò)張,引起臉部血液的漲涌,并使中樞血管收縮,從而加速心跳,血壓升高,使人頭暈、漲痛,這是白酒飲后上頭的重要原因之一。
丙烯醛俗稱甘油醛,不但辣得刺眼,并有持續(xù)性苦味為辣味之王,丙烯醛是催淚物質(zhì),對(duì)人體危害極大,必須突厥使用含有丙烯醛的酒精配酒。
3、胺類物質(zhì)
啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質(zhì),會(huì)刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素,而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用,從而導(dǎo)致頭痛。
4、腦血液供應(yīng)不足
酒精可以促進(jìn)腦動(dòng)脈平滑肌收縮,從而降低腦血流量,而腦血流量的降低會(huì)引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積,這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì),并且這些物質(zhì)還會(huì)引起腦血管擴(kuò)張。
5、缺水從顱中取水
人體分解酒精需要大量的水,消耗大量水后,大腦因脫水體積變小,導(dǎo)致與頭骨之間會(huì)形成縫隙。喝酒后產(chǎn)生的頭疼,頭暈,晃晃腦袋覺得有回響都是這樣造成的。這也是喝酒后第二天醒來還頭痛的原因之一。
同體積的酒精在人體內(nèi)所產(chǎn)生的尿液大約是水的3倍。因?yàn)樵谶^量飲酒之后,體內(nèi)酒精濃度升高,細(xì)胞內(nèi)的水被代謝出來。同時(shí),酒精會(huì)對(duì)大腦的抗利尿激素等激素的分泌產(chǎn)生抑制,腎小管重吸收作用減弱。在大量排尿的同時(shí),肝臟也在努力化解攝入的乙醛,這個(gè)過程也需要消耗身體內(nèi)的水分,進(jìn)一步造成人體脫水。
如果此時(shí)入睡,排尿確實(shí)會(huì)暫時(shí)緩解,但肝臟的解毒過程不會(huì)停止。可是水分不夠,怎么辦呢?最簡單直接的方法就是從腦顱中取水,因?yàn)榇竽X90%都是水。這個(gè)“調(diào)水”的過程往往是在你睡眠時(shí)完成的。肝臟從大腦調(diào)入水分,大腦因脫水而體積縮小,顱骨與大腦之間的腦膜受到拉扯,直接造成第二天早上醒來的頭痛欲裂。
所以,睡前喝大量的水,如果可以,就喝0.5公升的水(正常容量的1瓶礦泉水),甚至1公升更好,這是阻止頭疼的好方法。如果感覺胃有點(diǎn)疼,就把水里加食用小蘇打,半茶勺就夠了,這樣可以避免胃酸過多。一般來說,攝入的酒精量越大,宿醉的癥狀就越明顯。一般來說,癥狀持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過36小時(shí),但會(huì)給你充分的時(shí)間來后悔前一天晚上的放縱。
緩解喝酒后頭疼的方法
1,冰袋冷敷
在感覺喝酒頭疼的情況下,可以從冰箱里拿幾個(gè)冰袋放在額頭上,具有輕腦去燥緩解頭疼不適的功效,還可以直接用冷水來泡腳,通過局部的刺激,將血液引入到足部,對(duì)于緩解頭疼的效果也比較明顯,不過冬天的時(shí)候并不是很適合這一辦法,不過可熱敷。
2,熱敷
熱敷能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)、減輕頭痛的效果,可以將干凈的毛巾放在溫開水當(dāng)中浸濕,然后在額頭上敷一敷,注意溫度不要太高。
3,喝酸奶
酸奶當(dāng)中的鈣含量非常豐富,對(duì)胃黏膜具有保護(hù)的作用,同時(shí)還能緩解酒精的吸收,所以解酒的效果還是比較不錯(cuò)的,酸奶還能緩解酒后煩躁等癥狀。喝蜂蜜水也具有緩解酒后疼頭疼的功效,蜂蜜當(dāng)中的葡萄糖、果糖可以加快酒精的分解,還有助于促進(jìn)睡眠。
4,進(jìn)行按摩
按摩這個(gè)方法能夠加快頭部血液循環(huán),緩解頭疼不適,按摩之后病人要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?,不要過度用腦,大腦得到充分放松之后,頭疼情況也會(huì)有所改善。
喝酒后頭疼是很多人都有過的情況,頭疼很難受,可以試試上面所說那幾種緩解方法,效果還是不錯(cuò)的。也建議大家喝酒時(shí)盡量不要喝太多了,喝多對(duì)身體也不好,適量就好噢。
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