憋住不放的屁都去哪了 從放屁的不同現(xiàn)象分析健康狀況

成年人腸道內(nèi)每天有100～150毫升的氣體，大部分以屁的形式排出體外。這些氣體有兩個來源，一個是隨著進食或飲水吞咽入消化道的空氣；另一個是食物中的某些成分（如膳食纖維、低聚糖等）被腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生的氣體。個體間“屁”量差別相當明顯，而且會因飲食內(nèi)容而有所不同。一般地，成年人每天排放10~15個屁。但它們排放的方式不同，有時候是悄悄的，甚至沒有感覺到；有時候則有響聲，尤其是氣體較多時。還有的時候，屁沒有排放出來，而是憋回去了，那么問題來了，憋住不放的屁去哪了？下面和360常識網(wǎng)一起來看看吧。

先說答案，憋住不放的腸道氣體最終從口鼻出來啦！不過，千萬不要想當然地認為肛門緊閉使這些氣體從大腸往小腸、胃、食道逆流上來，如果真是這樣原封不動出來，口鼻氣體會臭得讓人受不了。實際上，積存在腸管內(nèi)的氣體可以進入腸粘膜的血液中，最后被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。在這一過程中，其中臭味成分（如硫化氫、吲哚、氨、糞臭素等）大多在肝臟進行轉化處理，不再具有屁的氣味。由于屁的成分可以從口鼻出來，所以只要分析呼出的氣體，在某種程度內(nèi)就可以推測出積存在腸內(nèi)的氣體種類或數(shù)量。

從放屁的不同現(xiàn)象分析健康狀況

1.放屁(量、或者次數(shù))過多

在中醫(yī)里，屁屬于濁氣下行。悶氣少言肝膽不宣憂郁的人，由于肝膽、脾胃導致氣機運化不良、或者氣上行不通而在膀胱經(jīng)的小腸成為濁氣而下行。

有時屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸菌產(chǎn)氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

2.放屁很臭

在眾人面前放臭屁不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，"屁是屎頭"是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進食過多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。

3.沒有屁放

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全。大人沒有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

屁有臭味的原因

過去一種普遍的認識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實，甲烷本身并不臭?，F(xiàn)代科學證明:產(chǎn)生臭味的"罪魁"是吲哚(indole)、糞臭素(skatole)、硫化氫等惡臭氣體。

屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會廢氣大增，不斷放屁。

屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。有個科學家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。

屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。每天喝杯酸奶，有助于改變腸道細菌?？偟膩碚f屁是一種混合氣體，大多是沼氣也就是甲烷較多。

其實，屁中約70%的成分都是吃飯時隨著食物一起吸入的空氣。同時，由口中吞入的空氣占了廢氣成分的70%。狼吞虎咽，吃飯很快的人，就容易放屁。吃東西時少吞入空氣的秘訣在于增加咀嚼的次數(shù)，使食物和唾液充分混合。當唾液和食物充分混合后，空氣就自然而然地被排出了。