簡介：紅糖小米粥

材料：小米100克，紅糖適量。

做法：將小米淘洗干凈，放入鍋內，旺火燒開后，轉小火煮至黏稠，然后加入適量紅糖攪勻，再煮開即可。煮小米紅糖粥的時
候，還可以加入紅棗。

功效：益氣養(yǎng)血，防止產后血虛。
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簡介：小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是很... 瀏覽全文 >>

簡介：菜品口味：
清淡
主要工藝：
煮
所需時間：
半小時
制作難度：
普通
食材
小米
200克
雞蛋
1個
副料及調味料
水
適量雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用，能... 瀏覽全文 >>

簡介：黨參小米粥【來源】《家庭藥膳》【原料】黨參30克，升麻10克，小米50克?！局谱鳌肯燃妩h參、升麻去渣取汁，入米煮為粥?！居梅ā棵咳?次，空腹食?！警熜А恳鏆馍?。適用于子宮下垂，氣短乏力。... 瀏覽全文 >>