簡(jiǎn)介： 所謂“四沖”，即指太沖、少?zèng)_、中沖、關(guān)沖四個(gè)穴位。　　一、太沖穴　　太沖穴位置：位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處?！　√珱_穴功效：具有平肝瀉熱、疏肝養(yǎng)血、清利下焦的功效。　　按摩手法：當(dāng)出現(xiàn)頭暈... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 一到夏天，有些朋友就常常不想吃飯，沒有饑餓感，這稱為“苦夏”，這時(shí)，大家不妨試試中醫(yī)穴位按摩“然谷”穴。然谷穴：足內(nèi)踝前下方，舟狀骨粗隆下方凹陷處。屬足少陰腎經(jīng)。主治：膀胱炎、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：口腔潰瘍是大家常常遇到的疾病，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)令人痛苦不堪，下面介紹兩個(gè)按摩治療口腔潰瘍的人體穴位，大家每天堅(jiān)持按摩幾分鐘就會(huì)有明顯改善?！　∫弧⒕揸I穴：口腔潰瘍很多都是由于心火旺盛造成的。中醫(yī)稱舌為心之苗，當(dāng)心火旺... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫?zé)嵝运菀滓鹛摶鹕峡?。荔枝中含有降糖成分，多吃?huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)嵝运?。而且，正在發(fā)燒或某器官正... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：夏天悶熱潮濕，很多人睡不好覺，夏季失眠除了要調(diào)整心情、注意午睡之外，還應(yīng)從飲食上進(jìn)行調(diào)理。推薦以下四種湯，有益睡眠。 酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：夏天是美白肌膚的最佳時(shí)間,少了大量紫外線的強(qiáng)烈刺激,美白也就容易的多。特意收集到了一些最天然的美白方法，值得一試!... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：資深專業(yè)造型師小P老師的美白提示：　　美白方法1.要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩?！　∶腊追椒?.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：夏季很適宜腸道病菌和霉菌生長(zhǎng)，要注意祛濕，選擇一些健脾利濕的食物。本期推薦8款祛濕的廣東靚湯，在飲食上最快適應(yīng)晚夏天氣。
　　■潤(rùn)燥祛濕荷葉蓮藕扇骨湯
　　【材料】：
　　一節(jié)蓮藕，胡蘿卜，十顆淡菜，枸杞，豬扇骨一根，干荷... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：夏日火氣大口臭怎么辦？ 夏日火氣大口臭，香芹菜有助于消除口中的異味，尤其是煙味；經(jīng)常喝酸奶也有助于減輕口中的異味。 一、香芹菜　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：高溫時(shí)節(jié)老人出行須掌握六要素：1、盡量穿淺色服裝，旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服。2、應(yīng)戴隔熱帽，草帽對(duì)陽(yáng)光有折射作用。3、出發(fā)時(shí)間應(yīng)提早，中午需休息，盡量避開最熱的時(shí)間出行，最好在下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。4... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中暑分為兩種：陰暑和陰暑。另外，還有真假中暑之說。那么，針對(duì)不同的癥狀，服用哪些中成藥呢?

　　假中暑，用十滴水
　　夏天的高溫常會(huì)逼著人們吹空調(diào)、喝冷飲，甚至洗冷水澡，在炎熱天氣下，人體毛孔開放，一旦這些納涼避暑的方式... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 　　夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。而黃瓜皮含有較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。自制黃瓜皮茶，黃瓜的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)主要是由黃瓜皮味甘、性平的本質(zhì)所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 　　防曬食物就是能提高抗氧化力、幫助清除自由基的食物。綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，夏日自制冰綠茶，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被猛烈陽(yáng)光照射，亦可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：苦瓜又名：癩瓜、錦（金）荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜?？喙显a(chǎn)于印度東部，大約在明代初傳人我國(guó)南方。提起苦瓜，并不是所有人都能接受，問題在于它的苦滋味，善料理的人會(huì)用各種巧妙的方法減輕或者去除其苦味，以... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：入夏以來，不少腰痛脖子痛等白領(lǐng)病就開始出現(xiàn)。專家稱，很可能是酷暑高溫貪涼所致。夏日午睡時(shí)間最易招來著涼、頸椎痛、臉麻手臂麻、頭暈等系列小病小災(zāi)，睡覺時(shí)蓋好衣服或被子、別趴睡等都是最為簡(jiǎn)單有效的防病招數(shù)?！　?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　夏季，美白不能讓步，讓我們把美白進(jìn)行到底!　　1、牛奶美白　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 以下方子對(duì)癥之后，效果很快看到。 氣虛便秘 取白術(shù)50克，加水180毫升，煎煮40分鐘，然后用紗布過濾取汁，加蜂蜜60克，充分搖勻，一日內(nèi)服完，每天1劑。

　 血虛便秘 取桑葚子、蜂蜜各60克，放入容器內(nèi)，開水浸泡代茶飲，每天1劑。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：腋臭，又名狐臭，是指腋窩部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言，多見于夏季。《本草綱目》中有許多掩蓋腋臭方，介紹幾則，供患者選用：

　　今日古籍分享：《本草綱目》中腋臭秘方，大公開啦！支招白領(lǐng) 密陀僧散：密陀僧適量，擇凈，研細(xì)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：這口腔潰瘍一年四季都會(huì)發(fā)生，尤其是夏天，她用過許多方法治療，在這些方法中用鹽水、濃茶、維生素C最有效了。 小偏方是：飯后先用飽和食鹽水漱口2次，漱口后稍留1到2分鐘，再用清水漱口2遍，取涼濃茶再漱口2到3次，最后拿出維生素... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：白居易曾有詩(shī)曰：櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰。確實(shí)，擁有平坦的小腹和性感的小蠻腰是眾多女性的夢(mèng)想。可是由于日常飲食、作息不規(guī)律以及缺少運(yùn)動(dòng)等因素，讓很多女性產(chǎn)生了游泳圈和水桶腰的困擾。因此，如何瘦小腹，怎樣減肚子上的贅... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：有人說，夏季是女人彰顯味道的季節(jié)。眾所周知，女人的味道首先來自于靜若清池，動(dòng)如漣漪的體態(tài)之美，而胸部無疑是女性體態(tài)嫵媚的源泉，因而幾乎所有的女人都想有一對(duì)豐滿傲挺的雙峰。那么如何豐胸才有效呢?其實(shí)，要想擁有豐滿而... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：材料：雞胸肉兩塊，冬瓜500克，雞蛋一個(gè)，小蔥二根，香菜一根，芝麻香油，鹽、姜粉、五香粉、胡椒粉適量。做法：1.雞胸肉洗凈剁成蓉，裝入盆中，放入小蔥碎，鹽、芝麻油半匙、姜粉、五香粉和少許胡椒粉，用筷子順同一方向攪拌均勻上勁（如果此... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：對(duì)于現(xiàn)在的人們來說，炎熱的夏季待在空調(diào)房已成為最大的享受，不必?fù)?dān)心動(dòng)一動(dòng)就是一身汗的煩惱，其實(shí)中醫(yī)從中醫(yī)養(yǎng)生的觀點(diǎn)夏天長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)并不適合傳統(tǒng)養(yǎng)生的理念。專家指出，很多人夏天被感冒、皮膚病、睡眠不好所困擾，正是... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　中醫(yī)藥古籍《內(nèi)經(jīng)》提到人體有三寶：精、氣、神。精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟(jì)，情緒也大受影響。夏季人要學(xué)會(huì)養(yǎng)精蓄銳，養(yǎng)好自己的精、氣、神，這樣才能讓身體更健康?！　?、該睡就睡，不熬夜?！　?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：導(dǎo)致夏季皮炎的原因很多，選擇的藥物也很多：軟膏、霜、粉劑、洗劑、酊劑、噴劑等，消費(fèi)者該如何選擇呢？　　一年之中，我們的皮膚暴露在外最多的時(shí)候就是夏季，這個(gè)季節(jié)，不僅有炎熱的氣候、毒辣的陽(yáng)光，還有戶外防不勝防的蚊蟲叮咬... 瀏覽全文 >>