腰痛的穴位治療

腎虛腰痛的加穴

腎虛型的腰痛除了腰陽關(guān)和腎俞這兩個主穴之外，還要再加兩個穴位——關(guān)元穴和氣海穴。

關(guān)元穴位于腹部正中線臍下3寸的地方，可以用橫指同身寸取穴法，把示指、中指、無名指和小指并攏，以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，這四指的寬度為3寸。氣海穴在腹部正中線臍下1.5寸，也就是肚臍與關(guān)元穴連線的中點。

關(guān)元和氣海是兩個補腎大穴，關(guān)元穴是元陰、元陽交關(guān)之所，元陰、元陽也即腎陰、腎陽，所以關(guān)元穴就是一個善于補腎陰、腎陽的穴位。常灸關(guān)元穴不光可以治療一系列腎虛證，還可以收到延年益壽的保健效果。

氣海穴，從它的名字我們就能體會到，這個穴是我們?nèi)淼臍饩奂牡胤?，穴位在下焦，?dāng)然可稱為是人體的“元氣之海”了。所以，氣海也是個補益腎氣特別好的穴位。與關(guān)元合用，相得益彰。

曾經(jīng)有一個老者腰痛找我診治，我通過問診和檢查，認(rèn)為是“腎虛腰痛”。于是讓他側(cè)臥，在下腹部關(guān)元、氣海施灸，腰部腎俞拔罐。老人不理解地問：醫(yī)生，我是腰痛，不是肚子痛，你怎么在我肚子上治療啊？我說：你這是腎虛腰痛，要補丹田之氣，這是治本之法。這也是我們中醫(yī)針灸用穴位治療的一種奧妙之處——前后配穴法。通過15～20分鐘的治療以后，老人躺在那里說：“醫(yī)生，我現(xiàn)在感覺非常好啊，腰已經(jīng)不痛了，而且全身都感到舒服。”治療結(jié)束后，老人還連聲說：“奇怪！奇怪！”當(dāng)然，也還有另外兩個字：“謝謝！謝謝！”

氣滯血淤型腰痛的加穴

氣滯血淤型的腰痛，包括跌打損傷、腰椎骨刺、骨質(zhì)增生等引起的腰痛，可以著重操作兩個穴位——人中穴和腰痛點。

人中穴是一個大家都比較熟悉的穴位，就在我們的鼻子下面。它為什么能治療急性腰扭傷這類氣滯血淤型的腰痛呢？因為人中穴是屬于督脈的一個穴位，督脈就在我們身體的后正中線上，與脊柱相重合。而扭傷十有八九是督脈的損傷，腰椎損傷就意味著經(jīng)脈也受到了傷害，所以說人中穴可以起到疏通督脈、緩解腰痛的作用。

有人聽到“腰痛點”這個名字，會以為就是在腰部尋找阿是穴，其實不然。腰痛點在我們的手背上，我們先找到指掌關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)這一段距離的中間位置，再摸第2、3掌骨和第4、5掌骨之間的兩個凹陷，凹陷的中點就是腰痛點了，每只手有2個腰痛點，左右共4個。穴位找對了的話，用手輕輕掐按，患者會有酸痛的感覺。

操作的時候，可以分別用拇指和中指掐按腰痛點，力度可以重一些，因為氣滯血淤需要較強的力度，才能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血。同時讓患者活動腰部，速度可以慢一些，活動的幅度由小到大。