人體藏有6個救命穴位 按摩橋弓穴可以治高血壓

也可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)一分鐘，頭痛便可減輕。

頸部僵硬按肩井

現(xiàn)在有一種比較多發(fā)的頭痛，叫頸性頭痛，是由頸椎問題引起的，因為長時間的伏案工作，導(dǎo)致頸部肌肉緊張，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭痛。

這種頭痛可以按揉肩井穴緩解。位置在頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中。

按摩時，用中指按住對側(cè)的肩井穴，并轉(zhuǎn)動與肩井穴同側(cè)的胳膊，按壓力度以感覺到“舒服的微痛”為最佳。如果在辦公室備一個小吹風機，休息時間溫暖肩部，效果會更好。

振奮情緒按足三里

情緒方面的問題，穴位按摩也能適當緩解，比如緊張不安，可以按揉勞宮穴。

勞宮穴是調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的穴位，刺激這個穴位會緩解緊張。

位置：當你握拳的時候，中指和無名指與手掌接觸點的中間就是勞宮穴。

再比如情緒低落，可以按按足三里。

足三里是恢復(fù)胃動力、消除疲勞、振奮精神的萬能穴位。

位置：膝蓋下有一小塊突起的骨頭，骨頭下三個手指的地方有個骨頭和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。用左右手拇指一起按壓效果會更好。