外關(guān)穴 治偏頭痛的要穴

很多人都有過(guò)頭痛的經(jīng)歷，由于頭痛太常見(jiàn)，所以許多人并未對(duì)其引起足夠的重視。在偏頭痛的患者群中有70%都是女性，可以說(shuō)是現(xiàn)代職業(yè)女性中頗為普遍的癥狀。誘發(fā)偏頭痛的因素目前還不是完全清楚，主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎癥、飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)，但是患偏頭痛的女性多于男性這是肯定的。在此推薦三焦經(jīng)上的外關(guān)穴，此穴是治偏頭痛的要穴。

外關(guān)穴在腕橫紋上2寸處，作用就像一個(gè)總閘一樣。經(jīng)常偏頭痛的人，痛點(diǎn)基本上都在耳朵上面一點(diǎn)，而且這塊的筋全擰在一起了，這時(shí)，可先拿大拇指找到痛點(diǎn)，邊揉邊推，先把里面的筋給推開(kāi)，再趕緊揉外關(guān)穴。

外關(guān)在前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸處，尺骨與橈骨之間。

推薦兩個(gè)治療偏頭痛的兩個(gè)小驗(yàn)方

靜心冥想：使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一些此類的CD，在頭痛發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)兒，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。