簡介：腎虛一向被認為只是男人的事，其實女人的腎虛問題也不容小視，腎虛會給女性帶來提前衰老、黑眼圈加重等問題，如果遇到這些問題，該如何補救呢？ 腎虛一：讓更年期早早現(xiàn)身　　一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”... 瀏覽全文 >>

簡介：腎是女人美麗與健康的發(fā)源地。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。青春期腎虛可初潮延遲，月經(jīng)稀少；成年期則不孕不育、性欲淡漠，提前絕經(jīng)；更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松、心臟病變等。腎虛，讓女人不再美麗，眼睛不再明亮，讓各種女性... 瀏覽全文 >>

簡介：　由于現(xiàn)代社會生活的習(xí)慣，工作旳緊張.及西醫(yī)藥的盛行，陽氣不足的人越來越多。陽氣來源于腎，腎陽不足，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。女性陽氣不足的表現(xiàn)有畏寒拍冷，手腳冰涼，... 瀏覽全文 >>

簡介：大家都認為腎對于男人是非常重要的，殊不知腎對于女性的作用也不可小視。特別是經(jīng)常坐在辦公室的女性或處在亞健康狀態(tài)的女性越來越多?！　∞k公室女性長期處在不通風(fēng)的空調(diào)環(huán)境中，四季不分明，又長期處于缺氧的狀態(tài)下使得... 瀏覽全文 >>

簡介：補腎一直是說不完的話題，想要有效補腎就要用對補腎方法，中醫(yī)揭示，4大補腎食物是超有效的補腎方法！ 　　1、補腎養(yǎng)顏有烏豆 　　烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗... 瀏覽全文 >>

簡介：俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎么辦呢­為大家介紹10種東西，讓你一步到位!　　補腎第一個寶貝：當(dāng)歸　　用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作... 瀏覽全文 >>

簡介：安胎鯽魚姜仁湯[原料] 鯽魚1條約克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。[做法]①鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；生姜去皮，洗凈，切絲，待用。②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精... 瀏覽全文 >>

簡介：容易疲倦，常出現(xiàn)頭暈眼花現(xiàn)象，臉色蒼白，指甲色淡無華，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量多，指甲脆、易碎，皮膚干燥、角質(zhì)化，四肢冰冷等等……你如果符合其中4種以上的情形，姐妹們，馬上查查自己是不是貧血啦。

有些人可能會注意到，... 瀏覽全文 >>

簡介：1.家常粥，治貧血
準(zhǔn)備紅棗15克、蓮子15克、糯米100克，同煮到濃稠時，加紅糖適量即可以食用。大棗具有益氣補脾、養(yǎng)血安神之效；蓮子有補脾胃，補養(yǎng)心氣的作用。準(zhǔn)備龍眼肉15可、枸杞10克、紅棗20克、粳米200克煮粥食用。龍眼... 瀏覽全文 >>

簡介： 美貌對于每位女性都十分重要，女性不惜大花金錢來買各類型功效的護膚品，就是為了保住青春，保住容貌。在你努力對抗歲月的流逝時，如果你有以下8個壞習(xí)慣，你之前的努力就會付諸東流。 1.不要用手撐臉　　發(fā)生頻率：開會時、看... 瀏覽全文 >>

簡介： 衰老是百病之源。當(dāng)?shù)谝豢|皺紋爬上眼角、但你開始出現(xiàn)白發(fā)時，你在惶恐不安而又沒有良策？下面，為你總結(jié)全球頂級的抗衰老專家的“獨家絕招”，讓你放慢衰老的腳步。　　　　1.吃面包別剝面包皮。在烘烤面粉... 瀏覽全文 >>

簡介： 做什么事情都會有一個最佳的時間段，而最佳的時間做最合適的事情就會得到事半功倍的效果。研究證明，由于人體各種需求的時間是不同的，所以，女性朋友們要想擁有健康和美麗，就應(yīng)該注重一些生活保健細節(jié)的最佳時間段，這樣才... 瀏覽全文 >>

簡介：1、腫塊和病變早發(fā)現(xiàn)很多女性都有這樣一個誤區(qū)，認為乳房上出現(xiàn)腫塊但不疼不癢沒問題，只有感覺疼痛了才有可能是問題，但在婦科專家看來，不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一，所以說... 瀏覽全文 >>

簡介：秋天女性從腳部保養(yǎng)1、入睡前用熱水洗腳，然后對自己的雙腳進行按揉，拍打等，這樣做可使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。2、睡前2小時，進行20-50分鐘的熱身運動，如慢跑，快速走，一般性體操，使身體發(fā)熱，這樣雙腳也會... 瀏覽全文 >>

簡介：對人體來說，睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長壽的必要條件之一。但有多少人知道，睡姿不正確對健康的損害呢？一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側(cè)臥?！　「┡P睡：影響胸部發(fā)育　　目前，... 瀏覽全文 >>

簡介：坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。一、生活上要注意： 1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除... 瀏覽全文 >>

簡介：人們經(jīng)常以為補腎就是壯陽，與女人沒什么關(guān)系。其實腎對女人同樣重要，女人不僅會腎虛，而且比例并不比男人低。下面列舉的女人腎虛的六種表現(xiàn)及其防治辦法，或許對大家有所幫助?！　?：總想去衛(wèi)生間　　安妮每次逛街，即使憋著... 瀏覽全文 >>

簡介：　現(xiàn)在各種報紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常會介紹在洗臉?biāo)锛右恍┎牧?，比較常見的有醋、茶、蜜、鹽等，加料洗臉?biāo)_實有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保濕等，但要根據(jù)不同的皮膚情況對癥用水。　　綠茶能收斂肌膚、抗輻射... 瀏覽全文 >>

簡介：女性要美麗首先要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，并且常吃一些健康食品，可以收到養(yǎng)生防病美容等效果。下面，就為大家介紹以下常見零食的養(yǎng)生養(yǎng)顏功效，讓女性吃得放心時，又吃出美麗和健康。 花生：能防皮膚病　　花生中富含的維生素B2... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)認為，一個人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是臟器的飯。俗話說，藥補不如食補，營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補充補血補氣食物，有助女性防病抗病... 瀏覽全文 >>

簡介：滋潤保濕是肌膚所需的最重要護理，其實一些食物的營養(yǎng)成分比護膚品更安全有效。這7種食物就是潤膚美白的好東東，多吃會讓肌膚更白更有彈性，抗衰效果一級棒！

　　牛奶：
　　牛奶是皮膚最喜愛的食物，它能改善皮膚細胞活性，有延... 瀏覽全文 >>

簡介：1.多吃些富含堿性的食物
　　
　　酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳... 瀏覽全文 >>

簡介：愛美是女人的天性，每位女性都想要靚麗容顏，想要永葆青春。然而，養(yǎng)生就是美麗的關(guān)鍵。而所有的養(yǎng)生方法中，又數(shù)食療最可靠！以下向你推薦5種專屬女人的養(yǎng)生食物，先看再試！ 女人最佳肉： 　　食鵝、鴨脂肪雖不少于畜肉類，但其化... 瀏覽全文 >>

簡介：很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對于女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的，因為不一定每樣的飲食都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的質(zhì)量，還具有保健的作用。下面我們就來了解一下女人睡前適合吃的3... 瀏覽全文 >>

簡介：1、含鉛食品鉛會使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經(jīng)細胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡... 瀏覽全文 >>