所有的男性病基本上都根源于肝

中醫(yī)認(rèn)為，男性病基本上都根源于肝，與肝有關(guān)。比如，陽(yáng)痿早泄就是因?yàn)楦蔚墓δ艹霈F(xiàn)了問(wèn)題。為什么所有的男性病基本上都根源于肝？這里就不在贅言了，這里主要談?wù)勅绾窝a(bǔ)肝，其實(shí)肝是無(wú)法去補(bǔ)的，只有用破法才能對(duì)肝進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。破法就破郁法，以下介紹一種特別簡(jiǎn)單易學(xué)卻又特別實(shí)效的家庭護(hù)肝鍛煉法。該方法是——

揉腹破肝散郁術(shù)

方法：

第一，先開(kāi)帶脈。帶脈是人體經(jīng)脈當(dāng)中唯一橫向的經(jīng)脈，它是約束十二經(jīng)脈的，就像一個(gè)皮筋一樣，它緊，十二經(jīng)脈就緊；它松懈，十二經(jīng)脈就無(wú)拘束和懈怠，所以，把帶脈開(kāi)合弄好對(duì)人體很關(guān)鍵。所以，在揉腹前先開(kāi)帶脈，就是把左手放在肚臍，右手放在后腰，沿著腰帶一圈來(lái)回按摩腰36下即可。雙手摩熱之后，還可捂住腰眼，因?yàn)楦文I同源，護(hù)腎就是護(hù)肝。

第二，揉腹。

破郁法就是揉腹，揉腹破郁法的關(guān)鍵是先瀉后補(bǔ)，通過(guò)揉腹達(dá)到通暢經(jīng)脈的目的。如何揉是有講究的，不能亂揉。中醫(yī)認(rèn)為，逆時(shí)針揉為瀉法，順時(shí)針揉為補(bǔ)法。

揉的時(shí)候，先逆時(shí)針地去揉，把手掌心的勞宮穴對(duì)著自己的肚臍，女子右手在下，左手在上，男子反之，盡量大面積地揉腹，最好能揉到肝區(qū)的部分（肝在右肋骨下面），逆時(shí)針揉完了再順時(shí)針揉。

要每天都能堅(jiān)持這么揉，而且傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為應(yīng)該以36為基數(shù)，每次揉的次數(shù)是36的倍數(shù)就可以了，揉的時(shí)間可自己掌握。

破郁法最重要的原則是晚上睡覺(jué)前要揉，每天早晨起床的時(shí)候最好也能夠揉腹，這樣對(duì)人體會(huì)有極大好處。

由于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，肌膚腠理之間尤其是肚子上會(huì)形成各種各樣的條索狀的或其他形狀的筋結(jié)，這種筋結(jié)久而久之就會(huì)導(dǎo)致身體的不適。如果在揉腹中，看到哪個(gè)地方有筋結(jié)，一定要用手指把它逐漸地?fù)荛_(kāi)，這樣對(duì)保持人體健康有很大幫助；而且這樣揉還能夠把腹水泄掉，促進(jìn)了代謝功能，對(duì)恢復(fù)肝的功能也是非常有好處的。

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