兒童不宜多吃的20種食物

時(shí)間：2012-07-17 15:31:44 來源：人體穴位網(wǎng) 作者：m.eeocool.cn

　　11、罐頭：罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，添加劑有微量毒性，對成人影響不大，對正在發(fā)育時(shí)期的兒童卻很大影響，不僅會損害身體健康，而且容易造成慢性中毒，故兒童不宜多吃罐。

　　12、爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體拊損害神經(jīng)、消化統(tǒng)和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發(fā)紫以及生長發(fā)育改組現(xiàn)象。

　　13、方便面：方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，?；蚨喑匀菀自斐蓛和癄I養(yǎng)失調(diào)、影響生長發(fā)育和身體健康。

　　14、葵花籽： 葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能，還能造成因“津虧”而引起的兒童干燥癥。

　　15、可樂飲料：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-24/806.html target=_blank class=infotextkey>中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要喝可樂飲料。

　　16、動物脂肪：兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還影響鈣的吸收利用，日久容易造成缺鈣而引起疾病。

　　17、烤羊肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過程中會產(chǎn)生20－苯胺和3.4苯并芘等強(qiáng)致癌物，兒童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積蓄而使成年后易發(fā)生癌癥。

　　18、巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲。

　　19、食鹽：兒童食鹽每日不應(yīng)超過5克，如果食鹽很多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。

　　20、豬肝：豬肝含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會使體內(nèi)膽固醇含量升高，成年后容易誘發(fā)心腦血管疾病。

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