簡介：氣、血、陰、陽是構(gòu)成內(nèi)臟和維持內(nèi)臟生理活動的基本物質(zhì)。
氣來源于父母的先天之精氣、飲食中的水谷之精氣和存在于自然界的清氣，通過肺、脾胃和腎等臟腑生理功能的綜合作用而生成，是不斷地運動著的具有極強活力的精微... 瀏覽全文 >>

簡介：換季正當(dāng)時，這個時候我們應(yīng)該吃哪些蔬菜既能補充營養(yǎng)，又吃的爽口、健康呢？下面我們來一一介紹這些蔬菜和它們的作用。換季應(yīng)該多吃的蔬菜多吃含水量多的瓜類蔬菜夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節(jié)要多，需要及時補充水分... 瀏覽全文 >>

簡介：血栓是什么？這一聽就是跟血液有關(guān)的。簡單來說，血栓指就是血液內(nèi)因各種因素而形成的異常血凝塊。這些血凝塊不僅會導(dǎo)致血流不暢，還可能會誘發(fā)冠心病、腦梗死等心腦血管疾病。雖然血栓危害不小，但血栓形成后，大家是沒有辦法... 瀏覽全文 >>

簡介：現(xiàn)在不少人體內(nèi)有濕氣。體內(nèi)濕氣重的人常常會感覺四肢無力，身體疲乏，活動時關(guān)節(jié)發(fā)緊、不靈活，且常常覺得頭腦昏沉、記憶力減退。在夏季，濕氣重往往會導(dǎo)致食欲變差。到了飯點卻沒有饑餓感，吃一點兒東西就感覺胃脹，吃飯過程中... 瀏覽全文 >>

簡介：　　多吃蔬菜水果　　蔬菜水果含豐富的維生素、鐵質(zhì)和植物化學(xué)物質(zhì)，可加強身體的抵抗力，并能降低患上心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險?！　〔煌伾氖卟撕退矔聿煌囊嫣?，例如茄子和紅蘿卜對眼睛有益，蒜頭可以降低膽固醇。... 瀏覽全文 >>

簡介：這個方劑里有八味藥，它之所以取名叫三仁湯，就是因為里面的三味藥——杏仁、白蔻仁、薏仁都是君藥，是'一把手'，由它們說了算。... 瀏覽全文 >>

簡介：便秘是很多人的難言之隱，以前高發(fā)于老年人，而現(xiàn)在年輕人也容易患有此種病癥。日本“MSN”網(wǎng)站采訪營養(yǎng)專家后撰文指出，有六大類食物能有效預(yù)防便秘，平時可以多吃。芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡介：秋天可吃的食物很多，然而我們最應(yīng)該吃什么才能增強抵抗力，安然度過這個多事之秋呢？看看我們的秋季食物狀元排行榜就知道了。狀元榜之菜：蓮藕
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簡介：雞蛋和魚蛋白質(zhì)高可多吃　　專家表示，因牛皮癬患者有大量的鱗屑脫落使機體體表失去了大量的角蛋白，不及時補充就會造成低蛋白血癥。因此，建議銀屑病患者要吃雞蛋。因雞蛋是完整的有機體，含有形成雛雞所必須的一切物質(zhì)，生物... 瀏覽全文 >>

簡介： 不健康的生活和飲食方式會讓你體內(nèi)的毒素不斷累積，擾亂身體機能，還會影響皮膚和容顏!想要排出體內(nèi)毒素并不難，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，還可以通過飲食攝取。下面，為你推薦20種超強的排毒食物，多吃可有效減少體內(nèi)... 瀏覽全文 >>

簡介：　 1．松子清腸潤肌膚 　　珍珠般的松子，在傳統(tǒng)御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發(fā)炎反應(yīng)?！　≡?.. 瀏覽全文 >>

簡介：食物中毒食物中毒等都是夏季高發(fā)的疾病，這些無疑已經(jīng)給我們的健康造成了一定的危害，同時也會給我們的工作和生活帶來一定的影響，因此，夏季做好疾病的預(yù)防工作尤為重要，當(dāng)然預(yù)防疾病的發(fā)生僅僅為最基本的要求，我們要想遠離這... 瀏覽全文 >>

簡介： 近年的研究證實，營養(yǎng)、疾病與免疫三者是互為因果、相輔相成的。人的免疫力低下，會影響機體對營養(yǎng)基質(zhì)的利用，引發(fā)疾病，而疾病又可引起營養(yǎng)不良和免疫缺陷?！　≡诿庖郀I養(yǎng)中起重要作用的營養(yǎng)素包括常量營養(yǎng)素(如蛋... 瀏覽全文 >>

簡介：現(xiàn)在的趙雅芝雖已過天命之年，但是她身上的光彩并沒有因為歲月的流逝而變得暗淡。曾有人問起趙雅芝的保養(yǎng)之道，她笑著說：“保養(yǎng)的第一要務(wù)是飲食。我的生活很規(guī)律，吃得健康，不偏食，不會想吃什么就吃什么，但也不是素食主... 瀏覽全文 >>

簡介：對于上班族來說，小小的草莓真的能讓你遠離輻射嗎?難道真的是小身材大營養(yǎng)其實草莓里沒100克草莓中包含50-100毫克維生素C，和蘋果相比，草莓維生素C含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡介：五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入后，其營養(yǎng)物質(zhì)主要集中在脾胃區(qū)域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。

　　1.黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患發(fā)生。維生素D... 瀏覽全文 >>

簡介：一、西紅柿

　　1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預(yù)防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發(fā)的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。

　　2、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都... 瀏覽全文 >>

簡介：大增強記憶力食物 一、橘子

　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子... 瀏覽全文 >>

簡介：盤點最能刮油降脂的八種食物 洋蔥等上榜

[導(dǎo)讀]營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止&ld... 瀏覽全文 >>

簡介：去除牙垢的方法有很多，比如像牙線、刷牙等，除此之外我們還可以通過各種食物來更好的去除牙垢。1、洋蔥對于一些牙垢比較嚴(yán)重的人群而言，在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些洋蔥，其中所含有的部分物質(zhì)不僅有利于保護口腔健康，同時... 瀏覽全文 >>

簡介： 清火就是清熱去火，夏季火氣旺盛時就應(yīng)該吃一些清熱去火的食物。中醫(yī)認(rèn)為，人體里本身是有火的，如果沒有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。不過火氣太多也不行，我們通?？创笙募竞芏嗵赜械募竟?jié)蔬菜都含有... 瀏覽全文 >>

簡介：　1、視線模糊和綠色蔬菜　　眼睛只要睜著，就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，因此可以保護眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對健康大... 瀏覽全文 >>

簡介：晚上難以入眠怎么辦？很多人面臨這樣的問題，有的時候白天昏昏沉沉，一到晚上反而精神百倍，想入睡非常困難，長期這樣就會造成工作效率低下，白天沒有精神。不少人選擇服用安眠藥強迫自己入睡，但這樣并非長久之計，況且會對身體造成... 瀏覽全文 >>

簡介：食療遠勝與藥療，那么在對抗疾病的飲食方案中，究竟有哪些該吃和不該吃的東西？可以大量食用的食物任何種類的水果均可接受，大多數(shù)是新鮮水果，加上部分以不同方式準(zhǔn)備的水果；新鮮現(xiàn)榨的蔬菜汁；水果沙拉；水果冷湯；香蕉泥、磨碎的生... 瀏覽全文 >>

簡介： 春天來了，萬物復(fù)蘇，一片生機盎然，但是春季也是多雨潮濕的季節(jié)。春季天氣反復(fù)無常又潮濕，讓人由內(nèi)到外都感覺不適。人很容易疲倦和昏昏欲睡，兒童更容易疲勞，更容易出現(xiàn)很多呼吸系統(tǒng)疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在... 瀏覽全文 >>